Digidexo.com

Hvordan behandle Diahrrea & irritabel tarm syndrom

En av fem amerikanere lider av irritabel tarm syndrom (IBS). Symptomer inkluderer gass, diaré eller forstoppelse, oppblåsthet og magesmerter. Stress, overspising, og en diett høy i fett kan forverre IBS symptomer. Noen mennesker også merke verre symptomer etter å ha spist visse matvarer.

Diaré er kjennetegnet ved vannaktig avføring, vanligvis mer enn 3 ganger per dag. Bakterier, virus, parasitter, og visse medisiner inkludert noen antibiotika kan føre til diaré. Det blir som regel bedre på egen hånd, men hvis du har en høy feber, blodig avføring, svimmelhet og alvorlige kramper som varer mer enn tre sammenhengende dager, bør du kontakte lege. Diaré ikke forårsaker IBS, men det kan være ett av symptomene.

Hvordan behandle Diahrrea & irritabel tarm syndrom

Administrerende Irritabel tarm syndrom

•  Spis en balansert diett og unngå matvarer som synes å utløse symptomer. En diett høy i fett og raffinerte karbohydrater kan forverre IBS symptomer.

Spis små måltider gjennom dagen i stedet for tre store måltider.

Få regelmessig mosjon for å håndtere stress.

Hvis du ikke er sikker på hva du har er IBS, konsultere legen din. Legen din kan henvise deg til en gastroenterolog, bestille en blodprøve eller en koloskopi, og / eller foreskrive medisiner i tillegg til å foreslå endringer i livsstil.

Behandling av diaré

Stay hydrert ved å drikke væske med elektrolytter (som Gatorade eller andre sportsdrikke).

Spis lette, friske, små måltider og unngå krydret, fet mat mens du fortsatt har symptomer.

Ta en over-the-counter anti-diaré medisin som Pepto-Bismol eller Imodium for å lindre symptomer. Disse vil ikke "kurere" diaré, men de kan gjøre symptomene mer utholdelig.

Legg probiotika til kosthold for å fylle på tarmfloraen med gode bakterier.

Hint

  • Visse probiotiske stammer har vist seg å forbedre symptomer hos IBS noen mennesker, inkludert Bifidobacterium infantis 35624, Lactobacillus rhamnosus GG, VSL # 3 (en blanding av melkesyrebakterier), så vel som andre. Les mer om konkrete stammer i Resources nedenfor.
  • Unngå koffein og alkohol mens du har diaré, da disse er både dehydrerende. Hvis barnet ditt har diaré, ring din barnelege, som barn kan ha spesielle behov. For eksempel: Ikke gi vismut subsalicylate (Kaopectate, Pepto-Bismol) til barn med influensa eller vannkopper på grunn av Reyes syndrom risiko.