Hvis du hører til de millioner av mennesker som lider av noen form for svimmelhet, svimmelhet eller balanseforstyrrelser knyttet til problemer i det indre øret, er det dessverre lite sannsynlig at disse symptomene vil bli forklart eller behandlet i tide. Mens du venter, kan du ønsker å prøve å fikse symptomene dine. En av de enkleste og lavest risiko rettsmidler du kan prøve er Brandt-Daroff serie øvelser.

Hva å gjøre

Legg merke til hva siden din svimmelhet er på. Sitt på kanten av sengen. Lean til siden din svimmelhet er på, helt til du ligger på din side, på sengen. Hvis dette fører til svimmelhet, vent til det å passere. Sakte tilbake til en sittende stilling. Hvis dette fører til svimmelhet, vent til det å passere. Gjenta.

Hvorfor fungerer det

Benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV) og labyrinthitis er to av de vanligste av de plager, som inkluderer de ovennevnte symptomene, og ingen andre (se lenke i Referanser). I BBPV, otolitter (krystaller fast dypt inne i labyrinten i det indre øret), som er nødvendig for å holde balansen, bli fortrengt av et virus eller en fysisk traume, for eksempel en brå bevegelse eller et slag mot hodet. Denne lidelsen kan føre til svimmelhet, svimmelhet, tap av balanse, kvalme og selv faller. Svimmelheten er ofte ensidig, med en følelse av hodet eller kroppen spinne med eller mot klokken. I labyrinthitis, er det indre øret betent eller irritert, forårsaker lignende symptomer.

Behandling er Worth

Selv om det vil hjelpe deg til å forstå "form" av vertigo - når det skjer - og kanskje for å redusere symptomer, er Brandt-Daroff serien ikke så effektiv som en mer kompleks relatert behandling - den Epleys manøver. Dette er fordi Epley manøvrere mer spesifikt pinnen dine otolitter, tett følge vendingene av anatomien i det indre øret. Imidlertid bør Epleys manøver være foreskrevet av en lege i ditt tilfelle vertigo er forårsaket av et problem botemiddel ved guidede skift i posisjon.

Blå Kors i California sier at det er ingen risiko hvis du gjør Brandt-Daroff serien og anbefaler at hvis du får fritak fra dette, du øve den opp til 20 ganger om dagen (se lenke i Referanser).