Digidexo.com

Hva er ansett som en god kolesterolnivå?

Hva er ansett som en god kolesterolnivå?


Opprettholde sunne kolesterolet er avgjørende for å forebygge hjertesykdom og åreforkalkning. En enkel blodprøve vil avgjøre om kolesterolnivået er innenfor en sunn rekkevidde.

Overall

Den optimale totale kolesterol nivået er under 200 milligram kolesterol per desiliter av blod. The Mayo Clinic anser nivåer mellom 200 og 239 mg / dL borderline høy, og noe over som indikerer høyt kolesterol.

HDL

High-density lipoproteiner, eller HDL, hjelpebære kolesterol til leveren for fjerning fra kroppen, slik at i motsetning til andre tall i en kolesterol test, er det ønskelig et høyt antall. Menn bør holde sine HL nivåer rundt 40 mg / dL og kvinner over 50 mg / dL, selv om over 60 mg / dL er best for begge.

LDL

Low-density lipoproteiner, eller LDL, tette blodårene og føre til hjertesykdom. Det er optimalt å holde LDL nivåer under 130 mg / dL. The Mayo Clinic anser nivåer over 160 mg / dL høy og nivåer over 190 mg / dL svært høy.

Triglyserider

Triglyserider, kjemisk form av fett, bør bo på nivåer under 150 mg / dL. The National Cholesterol Education Program anser nivåer mellom 150-199 mg / dL borderline høy, mellom 200 og 499 mg / dL høy og større enn 500 mg / dL svært høy.

Risikofaktorer

Personer med høy risiko for hjertesykdom bør holde sine LDL nivåer under 100 mg / dL eller under 70 mg / dL hvis at risikoen er svært høy. Disse inkluderer folk som røyker eller har slektninger som har hatt tidlig hjertesykdom så vel som menn som er eldre enn 45 og kvinner eldre enn 55 år.