Har vært nytes kokosolje i tropiske regioner som Sentral-Amerika, Sør-Amerika og Afrika for en svært lang tid. I USA, derimot, forårsaket hjertesykdom frekvensen noen til å ta en ny titt på kokosolje som en mulig årsak i 1950. Siden den gang har kokosolje mistet mye av sin popularitet. Selv om denne oljen har fortsatt sine ulemper, kan det også ha mye å tilby vårt kosthold i dag også.

Hjelper fordøyelsen

En av fordelene med kokosnøttolje er at den kan bidra til fordøyelsessystemet og redusere virkningene av irritabel tarm syndrom. Anti-mikrobielle egenskaper som finnes i kokosnøttolje tillate det å hjelpe kroppen i fordøyelsesprosessen. Oljen kan også hjelpe kroppen absorbere aminosyrer og andre mineraler som er funnet i forskjellige matvarer.

Immunitet

Kokosolje kan være svært fordelaktig i ikke bare hjelper til å opprettholde en allerede sunt immunsystem, men det kan også bidra til å hjelpe til hurtigere helbredelse ganger. Oljen har flere antivirale og antibakterielle egenskaper, som også kan bidra til å gjøre et immunsystem sterkere.

Skin Protector

Massasje oljer har ofte kokosolje som ingrediens. Kokosolje kan være nyttig i fuktighetsgivende tørr hud samt å være til nytte for slike forhold som eksem og psoriasis. Dette kan delvis skyldes kokosolje evne til å unngå nedbøyning ved å opprettholde den bindevev styrken i cellen. Dette kan også forhindre rynkedannelse på huden.

Vekttap

Fettsyrene som finnes i kokosolje kan bistå i å miste vekt. Oljen kan forbedre metabolismen av kroppen. Det hjelper kalorier for å brenne av stedet for å bo bak som fett i kroppen. I denne forbindelse kan kokosnøttolje være bedre for å miste vekt enn de ikke-mettede oljer på grunn av det faktum at kokosnøttolje har færre kalorier.

Lang holdbarhet

Kokosolje har en lang holdbarhet på grunn av sin lave mettet fettinnhold. Mono og poly mettet fett kan føre til at oljen ødelegge lagring. Også innholdet av antioksidanter i kokosnøttolje kan bidra til å forhindre ødeleggelse. I kombinasjon med kokos oljer 'ingrediens sminke, om oljen kan oppbevares under temperatur på ca 75 grader Fahrenheit, kan det vare så lenge som to år.

Hjelpe Liver

Kokosolje inneholder fettsyrer som er raskt endret av kroppen til energi i stedet for lagret som fett. Slike syrer kan gå direkte til leveren som skal gjøres til energi. Dette kan bety mindre arbeid for leveren å gjøre - samt å ha noe fett for kroppen å lagre.

Kolesterol problemer

Forbruker matvarer med mettet fett kan være usunt for kroppen. Spise store mengder kokosolje kan øke nivåene av dårlig kolesterol eller LDL i noen mennesker. Disse høye nivåer av LDL kan føre til hjertesykdom. For dem som allerede kan ha høyt kolesterol, kan kokosolje ikke være det beste valget for helse.