Flere mennesker i dag er fokusert på deres helse enn noen gang før. Alkoholindustrien har tatt varsel og har lansert sunnere produktvariasjoner. Men før du hengir deg i din favoritt drikke, bør du ha en klar idé om hva du kan bli involvert med i form av kalorier i alkohol.

Kalorier i Brennevin

Brennevin vanligvis varierer fra ca 60 kalorier til 80 kalorier per unse, med sterkere brennevin som inneholder mer kalorier. En jigger brukes til å lage drinker tilsvarer 1,5 gram, så hvis du bruker en jigger å måle, må du øke kaloritelling med 50 prosent.

Kalorier i Mixed Drinks

Blandede drikker inneholder mer kalorier enn folk flest skjønner fordi du får i deg kalorier fra brennevin samt brus. Åtte gram brus gir ca 100 kalorier, noe som nesten dobler kaloriinnholdet i drikken. Derfor, hvis du prøver å gå ned i vekt bør du blande din brennevin med en diett brus, lav-kalori juice eller selters.

Kalorier i frosne drinker

Frosne drinker har langt flere kalorier enn de fleste innser. For eksempel er den gjennomsnittlige pina colada beregnet til å ha mer enn 640 kalorier. Det er nesten en tredjedel av ditt daglige kaloriinntak.

Kalorier i Wine

De fleste viner varierer mellom 80 kalorier og 120 kalorier per 4 gram. Men søtere viner og viner med høyere alkoholinnhold inneholder flere kalorier. For eksempel har en portvin nærmere 200 kalorier i en 4-unse servering. Også, må du se på servering størrelse fordi folk flest helle nærmere 6 gram av vin i glassene.

Kalorier i Beer

Øl har et bredt spekter av kalorinivåer. En undersøkelse av mer enn 200 øl funnet at gjennomsnittet for vanlige, ikke-lys øl er ca 150 kalorier per 12 gram. Caloric gjennomsnittet for lys øl var nærmere 110 kalorier per 12 gram. Det er imidlertid viktig å merke seg at med disse gjennomsnitt, er det et svært bredt spektrum. For eksempel inneholder MGD 64 bare 64 kalorier, mens en Sierra Nevada Pale Ale inneholder 175 kalorier.