En viktig del av å leve sunt er å overvåke den maten som du spiser og kontrollere porsjonsstørrelsen. Hvis du liker å spise frokostblanding, og du prøver å regulere vekten din, må du måle mengden av frokostblandinger som du putter inn i bollen. Ernæring informasjonen på frokostblanding boksen er gitt i cup måling og gram måling. Selv om du kan bruke begge metodene, er den mest nøyaktige måten å måle kornblanding i gram ved hjelp av en skala.

Sjekk servering størrelse av frokostblandinger. Vekten av servering størrelse varierer avhengig av frokostblanding. For eksempel, en servering av livet frokostblanding er 32 g, mens en porsjon Cap'n Crunch er 27 g.

Still inn mat skala til 0. For å få en nøyaktig måling, må du sette din skala til 0 ved å trykke på "Tare" knappen når det ikke er kornblanding på skalaen.

•  Hell frokostblanding på vekten. Slutt å helle frokostblanding og la det avgjøre før du leser vektmåling.