Små barn krever 10 mg jern per dag. Eldre barn trenger 12 mg (menn) eller 15 mg (kvinner). Jern er nødvendig for produksjonen av blod og utvikling av musklene. Uten det, vil barna føle seg konstant sliten og sløv. Det er en rekke matvarer med høyt jerninnhold, inkludert rødt kjøtt og spinat. Men hvis du føler at dine barn ikke får nok jern gjennom kosten, kan du prøve å innføre jerntilskudd i sin daglige rutine.

Poly-Vi-Sol Med Iron Drops

Dette er multivitamin dråper som er produsert av Mead Johnson Pharmaceuticals og selges over disk på de fleste stoff butikker. Hver dose inneholder 10 mg jern (i sulfat-heptahydrat formen), sammen med andre essensielle vitaminer og næringssalter, slik som vitaminene A og B, og riboflavin. Poly-Vi-Sol kommer i rulleform og blir typisk solgt i 50 ml flasker. Barn bør ta en ml daglig som et kosttilskudd til sine normale dietter. Dråpene er frukt flavored å forbedre sin smak.

Vitaminer Plus Iron

Vitaminer Plus Jern er et Vital Nutrition produkt som er designet for barn. Dosen er i tablettform, hvor hver tablett inneholdende 12 vitaminer, inkludert 60 mg vitamin C og 0,2 mg folsyre. Tablettene har også en høy (2,5 mg) jerninnhold. For å appellere til barn, er hver tablett referert til som en Dinotab og har en Herbasaur karakter inngravert. Tabletten inneholder også fruktose og naturlig sitron-lime smak å gjøre det smake søtere. Barn bør ta en tablett daglig sammen med et måltid. Hvis barnet ditt ikke liker å ta tabletter, kommer Vitamin Iron Plus også i flytende form. Dette har et høyere jerninnhold (4 mg) og er oransje farget for å gjøre det lettere å svelge. En 5 ml dose bør tas med et måltid en gang om dagen.

Feosol

Feosol er bare egnet for barn med anemi og bør være foreskrevet av legen din. Anemi oppstår når barnet ditt har en lav konsentrasjon av hemoglobin i de røde blodcellene. Fordi jern er en viktig del av hemoglobin, blir blodfattig betyr at kroppen din er naturlig jern mangelfull. Feosol kommer i to former, karbonyl jern caplets og jernholdige sulfat tabletter. Ferrosulfat tabletter er den sterkeste av de to, og inneholder 65 mg jern per tablett, sammenlignet med 45 mg jern i karbonyl caplet. Men begge er fortsatt over 250 prosent av anbefalt daglig inntak av jern, så de bør tas med forsiktighet. På grunn av sin styrke, er Feosol normalt foreskrevet bare eldre barn og er tatt i små doser.