Når barnet opplever en forkjølelse eller influensa, sover en vanskelig oppgave. Med en tett nese, er hvile og avslapning nesten umulig. Dette er ikke bare hardt på barnet, men vanskelig på deg også. Når du vil at barnet skal føle seg bedre, men du må gå på jobb neste dag, søvn er viktig for deg også. Det finnes teknikker du kan gjøre for å hjelpe barnet sove med en tett nese.

Bruk saltvann dråper rett før sengetid. Vipp barnets hode tilbake slik at han er helt mot taket. Sprute en gang i hvert nesebor. Vent ett minutt og rense ut nesen. Bruk en nese pære for å fjerne de løse slim hos barn yngre enn tre. For en ungdom, ha ham blåse nesen i en vev to eller tre ganger.

Fyll badet med damp fra dusjen. Barn syv og eldre kan ta en varm dusj. Når hun er ferdig og skritt ut, slå vannet til ekstremt varmt. Hvis mindre enn ti år gammel, føre tilsyn slik at han ikke spiller med varmt vann. La barnet stå på badet og puste inn dampen med døren lukket. Med yngre barn, ta en stol på badet for barnet å sitte ned og følge med mens hun puster inn dampen.

Kjør en kjølig tåke luftfukter i løpet av natten. Dette vil holde barnets nesegangene åpne. Eldre barn bør holde vev og en søpla kan ved siden av sengen for å pusse nesen ofte. Sjekk barn yngre enn fem hele natten. Du må kanskje bruke nesen pære med jevne mellomrom.

Prop opp barnets hode. For et barn som sover i en vanlig seng, stable tre puter under hodet hennes. Med barn fortsatt sove i en barneseng, plasserer fire eller fem puter under sengen madrass. Plasser aldri puter i sengen av en baby under 18 måneder gammel.

Smear Vapor Gni på en ungdom bryst. Dette vil hjelpe i å hjelpe barnet sove gjennom natten. Duften av Vapor Rub vil åpne neseborene og la nesen til å renne. For barn som er yngre enn tre, massere Vapor Gni på ditt eget bryst. Deretter holder barnet tett slik at han kan puste det inn.