Orthopnea er en tilstand der en person finner han ikke kan puste i korte perioder, eller har problemer med å puste mens du ligger nede. Det kan føre til at du plutselig våkner opp midt på natten. Det er ansett som en unormal tilstand; og noen årsaker er hjerte- og luftveiene lidelser inkludert søvnapné, panikklidelse, emfysem, lungebetennelse og hjertesvikt. De første skritt til å lindre din orthopnea er å finne ut hva som forårsaker det, og behandle din tilstand.

Bruksanvisning

Orthopnea forårsaket av Sleep Apnea

Stopp orthopnea ved å finne en løsning til søvnapné. Hvis du snorker høyt, våkner mye om natten og føler meg sliten hver dag, kan det hende du har søvnapné. Obstruktiv søvnapné oppstår når bløtvevet i baksiden av halsen din slapper mens du sover om natten og blokkerer luftveiene. En annen type søvnapné skjer når hjernen ikke signaliserer riktig til musklene som styrer pusting. Du opplever korte perioder der stopper deg å puste mens du prøver å sove.

Delta på en søvnklinikk for å finne ut om du har søvnapné, og hvor alvorlig det kan være. Ifølge en internettside, kan du oppleve disse pauser i pusting mens du sover 10 til 20 sekunder og hundrevis av ganger i løpet av en natts søvn. Hvis ubehandlet, kan du oppleve alvorlige helseproblemer i tillegg orthopnea av søvnapné som hjertesykdom og hjerneslag.

Gjør endringer i livsstil. Hvis søvnapné er ikke så alvorlig, kan en lege fortelle deg å gå ned i vekt, slutte å røyke og bruke et hjelpemiddel til å sove på din side.

sove med en kontinuerlig positivt Airflow Trykk maskin. Bruk den mens du sover om natten, og det vil holde luftveier åpne. Du vil mest sannsynlig bli foreskrevet en CPAP maskin hvis du har en moderat til alvorlig tilfelle av søvnapné.

Få kirurgi gjort. Legen din kan bestemme at du er ekstreme, og du trenger mandlene eller polypper fjernet fordi de blokkerer halsen og forårsaker søvnapné og pusteproblemer.

Orthopnea forårsaket av Panic Disorder

Unn deg orthopnea ved å behandle din panikklidelse hvis du har en. Du plutselig bli overveldet av angst, frykt eller begge deler når du har en panikklidelse, og du finner du plutselig ikke kan puste mens du legger ned. Din panikklidelse kan være et direkte resultat av stress og angst noen ganger som følge av store endringer som skjer i livet ditt.

Delta på kognitiv atferdsterapi med en utdannet terapeut eller lege. Du vil forandre din måte å tenke og atferd mot roten av panikkanfall.

8. Lær måter å kontrollere pusten din gjennom avspenningsteknikker som meditasjon og yoga.

Orthopnea forårsaket av kronisk obstruktiv lungesykdom

Legg ned for å se om du har en hard tid puste. Den orthopnea kan være forårsaket av kronisk obstruktiv lungesykdom. Emfysem og kronisk bronkitt er to former for KOLS, som er en lungesykdom som er oftest forårsaket av røyking.

Gå til en lege for å få diagnostisert for pusteproblemer ved å ta lungefunksjonstester hvis du tror dette er hva som forårsaker din orthopnea.

Gå gjennom rehabilitering med en rådgiver som vil hjelpe deg med trening, ernæring og rådgivning for å forbedre tilstanden.

Ta inhalatorer, antibiotika og oksygenbehandling i hjemmet foreskrevet av legen din.

Orthopnea forårsaket av hjertesvikt

Sett deg opp og la seg ned igjen for å se om du føler en forskjell i din puste eller mangel på. Du kan oppleve orthopnea hvis du har hjertesvikt. Denne tilstanden er et resultat av når hjertet ikke klarer å pumpe oksygenrikt blod gjennom kroppen.

Feel og se på dine ekstremiteter for å se om du opplever hevelse i hender, føtter eller ankler. Legg merke til om du opplever intoleranse å utøve du var vant til i det siste. Gå til en lege umiddelbart for disse symptomene.

Snakk med en kardiolog om de ulike behandlinger for alvorlig tilstand som en hjertetransplantasjon eller koronar bypass kirurgi.

Få et medisinsk apparat implantat, så som en ventrikulær hjelpeinnretningen. Ifølge Mayo Clinic, "kirurger kan implantere en VAD inn magen og fest den til ditt hjerte. Disse mekaniske hjertepumper kan brukes enten som en" bro "til hjertetransplantasjon eller som permanent terapi for folk som ikke er kandidater for en transplantasjon. "

Foreta livsstil endringer som for eksempel å unngå eller begrense alkohol og koffein. Kom deg på en lav-natrium diett og mosjon. Ta medisiner i forbindelse med din tilstand. Få en liste over medisiner fra legen din som kan behandle din hjertesvikt og gjøre forskning på dem for å ta den beste avgjørelsen for deg.