Digidexo.com

Tips om arbeider under graviditet Inntil Ap

Mens du er gravid, kan du ønsker eller trenger å beholde jobben til siste mulige sekund før du går inn i arbeid. Hvis du planlegger å bo på jobb mens hun var gravid, er det noen ting du kan gjøre for å gjøre det til en mer behagelig opplevelse for deg og dine medarbeidere. Du må kanskje justere noen av dine arbeidsvaner, men med disse tipsene og teknikker, vil du være i stand til å bo på kontoret før du er klar til å ha din baby.

Kontor Comfort

Sørg for at kontoret er fullpakket med utstyr for å hjelpe deg å holde komfortabel under de lange dager med arbeid som din nær slutten av svangerskapet. En microfiber pute som du kan bruke på kontorstolen er nyttig. Du kan rulle den bak ryggen din for å lindre noe av smerten fra å sitte foran datamaskinen. Lager dine skrivebordsskuffer med snacks og drikke som du vil trenge mot slutten av svangerskapet. Protein barer, trail mix, vann og juice er alle gode ting å ha på hånden slik at du ikke hele tiden trenger å forlate arbeidet for en matbit.

Lunch Hour

Bruk lunsjen klokt mens gravide på jobb. I stedet for å sitte ved skrivebordet og spise, bruke den tiden som en mulighet til å komme opp og flytte. Å være aktiv mot slutten av svangerskapet vil holde deg fokusert og strukket slik at du ikke har å gjøre med smerter og plager fra aldri å forlate pulten. Velg en lunsj som du kan spise mens du går, og ta en rask tur rundt kvartalet, til kaffebaren, eller til og med rundt på kontoret hvis du ikke kan komme unna. Bruk lunsjen for bad pauser også.

Medarbeidere

Vær høflig til dine medarbeidere og svare på eventuelle spørsmål de har om svangerskapet. Har imidlertid ikke overvelde medarbeidere med for mye informasjon om legens besøk og andre detaljer av svangerskapet. Vær profesjonell og hyggelig. Ta hjelp fra kolleger når det tilbys til deg, spesielt når det kommer til tunge løft eller anstrengende oppgaver. Ikke vær redd for å snakke med sjefen din hvis du ikke føler deg opp til en veldig fysisk oppgave han tildeler deg. Helsen til barnet bør alltid komme først.