Hva er Triceps senebetennelse?

Senebetennelse er betennelse i en sene, vevet som forbinder muskler til bein. Triceps senebetennelse er betennelse i senen som forbinder triceps muskler (musklene på baksiden av overarmen) til albuen. Denne tilstanden fører til smerter i baksiden av overarmen og albuen. Det kalles ofte "tennisalbue".

Overforbruk av Triceps

Vanligste årsaken til triceps senebetennelse er overforbruk og overdreven makt. Kontinuerlig kasting eller hamring kan føre triceps senebetennelse. Kroppsbyggere er ofte plaget med denne muskelen tilstand på grunn av over-repetisjon med triceps bygge vekt maskiner og frie vekter.

Direkte skade Triceps

Triceps senebetennelse kan også oppstå fra en direkte skade på triceps og triceps senen. Dette kan komme fra en direkte slag til senen eller fra å falle. For eksempel, hvis du faller fremover og ta deg selv ved håndleddene, kan sjokket fra virkningen skade triceps og triceps senen.