Linfrø har egenskaper som forskerne mener fremme bedre helse. Disse inkluderer lignin, og fiberforløperne for visse omega-3-fettsyrer. Selv linfrøolje mangler gunstig fiber, er det fremdeles skryte av en sunn mengde omega-3 fettsyrer. Ligniner er også strippet bort i oljeproduksjon, selv om de legges tilbake i linfrø olje merker merket høy lignin. Men, avhengig av hva merke du bruker, viser foreløpige undersøkelser at linfrøolje er bra for blodet og kan ha andre medisinske egenskaper, så vel.

Cardiovascular Disease

Linfrøolje inneholder alfa linoleic acid (ALA), som kroppen konverterer til omega-3 fettsyrer som sunne som finnes i fisk. Omega-3 fettsyrer bidra til å normal hjerterytme, lavere LCL (dårlig) kolesterol nivåer og holde plakk fra forming i arteriene.

Betennelse

Den akk i linfrøolje avta inflammasjon forbundet med visse sykdommer, som Parkinsons og astma. Også, ved å bidra til å redusere plakk bygge opp, kan linfrøolje redusere tilhørende betennelse som kan føre til hjerteinfarkt og slag.

ADHD

Oppmerksomhetssvikt-Hyperactivity Disorder (ADHD) er en psykisk lidelse som begynner i barndommen, men påvirker voksne, så vel. Selv om det ikke er tilstrekkelig bevis for en endelig mening, tidlig forskning på linfrøolje antyder at det kan noen fordel og lettelse for lider av ADHD.

Tørre øyne

Tørre øyne kan være forårsaket av aldring og endringer i hormon produksjon, blant andre ting. Linfrøolje blir nå brukt i kombinasjon med fiskeolje i terapeutiske dråper for å lindre tørre øyne og øke tåreproduksjon.

Tørr hud

Linfrøolje er brukt i kosmetiske preparater, men testing er utilstrekkelig for å støtte lokal bruk. I stedet tar linfrøolje internt som en sunn rette for eksem, tørr hud og sol følsomhet.

Fat Loss

Linfrøolje er høy på essensielle fettsyrer, som øker stoffskiftet og bidrar til å forbrenne usunt fett. Dette skjer når kroppens brunt fett aktiveres gjennom en prosess som kalles thermogenesis. Linfrøolje er en god fett som fremmer thermogenesis og fordeler vekt kontrollprogrammer.

Advarsler

Hele eller bakken flaxseeds inneholder komponenter som ikke finnes i linfrøolje. For å få fullt utbytte av flaxseeds, ta hele frø. Linfrøolje kan ikke være trygt å bruke under graviditet eller amming. Linfrøolje kan øke blødning hos personer med alvorlige blødningsforstyrrelser. På grunn av sin innvirkning på blødning, linfrøolje ikke bør brukes innen to uker før eller etter operasjonen.

Linfrøolje kan redusere blodtrykket til uakseptable nivåer, spesielt når kombinert med legemidler eller naturmidler som har blodtrykkssenkende egenskaper. Før du tar linfrøolje, bør du kontakte lege. Ikke lage mat med linfrø olje; høy varme svinger oljen harsk, og det kan være skadelig.