Digidexo.com

Hvordan ta Shilajit

Shilajit betyr "rock of life" på sanskrit. Anekdoter, ingen av dem bekreftet av medisinske studier, hevder den Shilajit anlegget gir sine brukere muligheten til å beholde ungdom og energi, for å tåle tidens tann med en stein-aktig holdbarhet. Shilajit er funnet i Himalaya-regionen. Den inneholder visstnok 85 mineraler og fulvic syre. Noen mennesker tar det i supplement form for å avverge sykdommer, øke metabolismen og mister vekt. Imidlertid er det ingen pålitelig bevis for at dette tillegget kan meddele noen av disse fordeler.

Bruksanvisning

•  Begynn med å ta 300 mg av shilajit per dag. Dette kan tas når som helst i løpet av dagen, men det bør tas med vann. Hvis du bruker flytende Shilajit, bland den i juice eller vann.

Hvis kroppen din gjør det bra med 300 mg av Shilajit og du ikke opplever et utslett, hodepine eller andre reaksjoner, legge i en ekstra 100 mg shilajit per dag og jobbe opp til 500 mg. En gjennomsnittlig dose av shilajit er mellom 300 til 500 mg daglig.

Kutte ned på shilajit hvis du opplever noen negative bivirkninger. Øke vannforbruket.

Tips og advarsler

  • FDA har ikke godkjent dette tillegget, og det har ikke vært noen anerkjente kontrollerte studier for å bekrefte sin effekt eller sikkerhet. Ingen kan si med sikkerhet om dette tillegget gir noen fordeler eller utgjør noen langsiktige farene. Siden Shilajit senker blodsukkeret, diabetikere og alle som lider av en blod-sukker tilstanden skal ikke ta det uten legens tillatelse.