Alvorlig depressiv lidelse er preget av den plutselige utbruddet av en alvorlig deprimert stemning som dominerer livet ditt, og gjør det vanskelig å fungere. Dystymi, på den annen side, er en kronisk, moderat nedsatt humør som er mer langvarig. Dystymi kan ikke gjøre det umulig å fungere, men det kommer i veien for din leve livet til det fulle.

Diagnostisering Major Depressive Disorder

For at en diagnose av MDD å bli vurdert, må du ha en plutselig endring i humøret, og føler meg veldig deprimert i minst to uker; eller du må ha mistet evnen til å føle glede eller interesse i livet ditt.

Andre symptomer på depresjon

Hvis din plutselig endring stemningen er ledsaget av fem flere symptomer fra listen nedenfor, kan du bli diagnostisert med MDD. Symptomene inkluderer: tristhet, mangel på vilje gjøre noe, vekttap eller gevinst, overdreven sove eller søvnløshet, fidgetiness eller treghet, tretthet, følelse av verdiløshet, konsentrasjonsvansker, eller tanker om døden.

Symptomer på Dysthymia

På den annen side, hvis man har vært plaget av en generelt lav stemning mesteparten av dagen for de fleste dager i minst to år, en diagnose av dystymi vil bli vurdert.

Diagnnosing Dysthymia

For diagnosen dystymi å bli gjort, må du ha to av disse symptomene: lav selvfølelse, konsentrasjonsvansker, tretthet, hjelpeløshet, for mye å sove eller spise eller ikke nok.

Søke profesjonell hjelp

Hvis du har depressive symptomer bør du rådføre deg med en medisinsk eller psykisk helsearbeider for å få en riktig diagnose. Behandling er tilgjengelig for både MDD og dystymi, og omfatter kognitiv-atferdsterapi og antidepressive medisiner.