Den vanligste årsaken til sensitive, hovne eller irritert tannkjøtt er en mild form for periodontal sykdom som kalles gingivitt. Mens gingivitt oppstår vanligvis på grunn av dårlig tannhygiene, ifølge Mayo Clinic, hormonelle forandringer, graviditet, infeksjoner og systemiske sykdommer og ukontrollert diabetes også kan forårsake tilstanden, noe som resulterer i sensitive tannkjøtt. Gingivitt resultater fra en oppbygging av plakk og tannsten på tennene, så å se din tannlege for regelmessige cleanings og endre måten du tar vare på tennene er viktig for å redusere betennelse og ubehag.

Endre tannbørste

En elektrisk tannbørste kan bidra til å fjerne plakk og tannsten fra overflaten av tennene og rundt tannkjøttet som forårsaker gingivitt. Hvis du ikke ønsker å få bytte til en elektrisk tannbørste, bruk en myk-stritter tannbørste og endre det minst hver 3-4 måneder. Pusse tennene etter hvert snack eller et måltid eller minst to ganger per dag, unngå hard, rask skrubbing, som ytterligere kan irritere følsomme tannkjøtt. Hvis du ikke kan børste, kan du bruke en antibakteriell skylling mellom måltidene.

Kjøp Special Tannkrem

Spesielle tannkremer som arbeider for å desensitize tennene og tannkjøttet kan bidra til å redusere ubehag på kort sikt, selv om de ikke skal brukes over en lengre periode. I de fleste tilfeller vil desensibiliserende tannpastaer tar en dag eller to, for å arbeide effektivt og forebygge irritasjon og smerte. Desensitizing tannkrem, men er ikke en erstatning for å ha sensitivt tannkjøtt sjekkes av tannlegen din.

Floss regelmessig

Bruk tanntråd minst en gang per dag for å bli kvitt rusk og matrester som blir sittende fast mellom tennene og føre til plakk. Hvis tannkjøttet blør når tanntråd, eller du har problemer med å bruke tanntråd fordi den blir sittende fast mellom tennene, prøv vokset tanntråd og spesialverktøy som en dental pick eller pinne å rengjøre mellom tennene.

Besøk din tannlege

Gingivitt kan føre til alvorlige medisinske tilstander som periodontitt, som kan forårsake skade på tenner, kjevebenet og koble vev. Sammen med å få tennene dine rengjøres minst to ganger i året, gjør en avtale umiddelbart hvis du merker at tannkjøttet føles myk, ser ut som de er viker fra bunnen av tennene eller virke misfarget. Sunt tannkjøtt bør være fast og rosa. I mange tilfeller kan en rengjøring reversere gingivitt så lenge du tar vare på tennene etter avtale. Snakk med tannlegen din om du har spørsmål om hvordan å opprettholde god hygiene.