En sitz bad er en nedsenking bad der en person sitter i en balje med vann som dekker hofter, rumpe og nedre del av magen. Sitz bad - enten varmt, kaldt, nøytral eller vekslende - ha terapeutiske effekter på de nederste mage og bekken organer. Varme Sitz bad kan anvendes for å lette kramper i rektum, vagina, livmor og testikler. Kalde sitz bad kan hjelpe med benign prostatahyperplasi, forstoppelse, og fremfall av livmor, blære eller rektum. Nøytrale sitz bad kan lindre blære infeksjon smerter eller kløe i anus eller vulva. Alternerende sitz bad, som er beskrevet nedenfor, kan hjelpe på følgende vilkår: vaginale infeksjoner, kroniske urinveisinfeksjoner (ikke akutt), bekken lunger, bekken inflammatorisk sykdom, hemorroider, sprekker, prostatitt, forstoppelse, postpartum smerte, neuralgias og søvnløshet.

Bruksanvisning

Legg et håndkle på bunnen av begge washtubs og drapere håndklær over forsiden og baksiden av kar for å beskytte huden din.

Fyll en av kar med varmt vann - ca 106-110 grader Fahrenheit - til omtrent en halv tomme ovenfor navlen din. Fyll den andre badekar med kaldt vann - 55-75 grader Fahrenheit - til omtrent en halv tomme under navlen din. Det varme vannet bør ikke føre til brenning eller ubehag.

Sitt i boblebadet i to til fem minutter.

Sitt i det kalde karet i 30 til 60 sekunder.

Gjenta trinn 3 og 4 to ganger, for totalt tre sett med vekslende varmt og kaldt nedsenking. Start alltid med varmt og avslutte med kaldt.

Tørk av helt.

Gjenta et par ganger om dagen til et par ganger i uken, avhengig av årsaken til behandling. Rådfør deg med en lege eller en lisensiert naturopathic lege for en diagnose av din helsetilstand og behandling råd.

Tips og advarsler

• En mulig set-up er å plassere begge washtubs i badekaret og kjøre varmt vann fra kranen direkte inn ett badekar og kaldt i den andre karet. Dette oppsettet reduserer sannsynligheten for en rotete spill.
• Du bør ikke føle seg kald under denne behandlingen. Hvis det er nødvendig, dekker toppen av kroppen din med et ark, teppe eller håndkle for å holde meg varm.
• Jo større kontrast i temperaturer, desto mer effektiv behandling være. Imidlertid bør det varme vannet ikke føre til brenning eller ubehag.
• Varme, kalde eller nøytrale sitz bad bruke en enkelt badekar fylt med varmt, kaldt eller varmt vann, henholdsvis. Vannet skal sitte på nivå med navlen. Varme eller kalde bad bør være 3-8 minutter, og nøytrale bad kan være 15 minutter til to timer.
• Før du prøver noen behandlinger, ta kontakt med fastlege eller annet helsepersonell for en skikkelig diagnose. Naturopathic leger er godt bevandret i Hydro prosedyrer, for eksempel sitz bad, og kan tilby personlig behandling råd og avanserte tips.
• Hvis du har noen helsemessige tilstand som reduserer følelsen av varmt og kaldt, eller reduserer mobilitet, ikke forsøk denne behandlingen.