Å få en massasje kan være en mentalt og fysisk behagelige opplevelse. Det er mange terapeutiske effektene av massasje, slik som redusert fysisk smerte, redusert hevelse, redusert tretthet og redusert muskelspenning. Men massasje gir også viktige følelsesmessige fordeler, for eksempel følelser av fred og velvære. Touch terapi har vist seg å hjelpe, ikke bare den fysiske tilstanden til pasientene, men den følelsesmessige tilstand også.

Økt Årvåkenhet

De som mottar massasje terapi på en jevnlig basis er mer på vakt på jobb. Studier av National Institute of Health viser at ansatte som mottar massasje terapi er mer produktive og mer våken på jobben og har færre symptomer på stress.

Redusert Angst og depresjon

Studier utført av Touch Research Institute har bevist at massasje reduserer både angst og depresjon. Medisinstudenter ved Universitetet of Medicine i New Jersey som ble massert før en eksamen viste redusert angst og puste priser. Ved å fremkalle mental avspenning, massasje før en eksamen forårsaket studentene til å forbli i en rolig, ikke-engstelig tilstand, slik at de kan prestere bedre på testing.

Fremmer en følelse av velvære

De som mottar massasje terapi rapporterer ofte følelser av ro og velvære etter en massasje. Massasje forbedrer en følelse av harmoni mellom kropp og sinn og lindrer bort mentale og følelsesmessig stress.

Øker selvtillit

Touch er en verdifull del av menneskets eksistens som ikke bare bidrar til fysisk utvikling, men også for selvtilliten. Studier viser at spedbarn som har grunnleggende behov er dekket, men som ikke er berørt, bli fysisk og følelsesmessig hemmet. Massasjeterapi gir en trygg situasjon for voksne å oppleve touch i en terapeutisk måte.