Forskere er fortsatt studerer effekten av latter og en positiv holdning om helse og livslengde, men den generelle konsensus er at de absolutt ikke kan skade.

Fordeler

Studier har konkludert med at en positiv holdning og latter kan lindre stress og redusere depresjon og død av hjerte- og karsykdommer. Latter kan også forbedre immunforsvaret og lavere blodsukker. Når du ler, blir musklene strekkes og blodtrykket og pulsen stige, sende mer oksygen til kroppen. Effekten er beslektet med det av en treningsøkt.

Funksjon

Skriv ned tre gode ting som skjer hver dag. Omgi deg med positive mennesker og de som gjør deg til å le. Gratis online spøk områder, for eksempel A Joke a Day og Jokes Warehouse, kan hjelpe, også. Over tid vil du finne det lettere å le og tenke positivt.

Betraktninger

En følelse av humor og en solid støtteenhet også forbedre helsen. Positive mennesker har en tendens til å være aktiv og føre en sunn livsstil, som kan øke levetiden, ifølge Mayo Clinic. Forskere anbefaler videre studier inn i rollen som latter og positiv holdning i å forbedre helse og levetid.