Hvis du har prøvd hver diett på markedet, utøves til du verke overalt og fortsatt ikke se en endring når du står på skalaen, kan du prøve eple cider eddik. Apple cider eddik er et hjem middel som brukes for en rekke forhold, blant annet vekttap.

Typer

Bruk rå eple cider eddik, ikke pasteurisert slag. Denne type eple cider eddik er organisk eddik og inneholder fremdeles mor til eddik som pasteurisering ødelegger. Mens det er bare anekdotiske bevis for at dette fungerer bedre, de fleste føler at mor av eddik i eple cider eddik gir deg vekttap fordeler.

Funksjon

Få kroppen din opp til hastighet. De fleste som bruker eple cider eddik tror at det øker forbrenningen, eller hjelper kroppen til å arbeide mer effektivt og dermed brenne kalorier raskere. Andre mener at eple cider eddik er en fettforbrenner og appetitt suppressant. Uansett, det har vært en helse tonic for år.

Funksjoner

Studier viser at eple cider eddik reduserer innlegget måltid økning i blodsukkeret hos diabetikere. En studie ved Arizona State viser at personer med type 2-diabetes som tok 2 ss. av eple cider eddik ved sengetid, senket sin fastende glukose rate. Andre studier viser at eple cider eddik også senket kolesterolnivå og blodtrykk.

Betraktninger

Bland eple cider eddik med vann. Sett 2 ss. eddik i et glass vann og drikk det, ikke svelge det ned. Gjør det vare lenge. Drikk åtte glass vann om dagen, og sørg for at tre av disse inneholder eple cider eddik. Spis et balansert kosthold og mosjon. Andre mener at du bør blande 2 ss. av eddik med 2 ts. av honning og ta det daglig for å redusere vekten.

Advarsel

Ta vare hvis du har visse problemer. Apple cider eddik er en syrlig væske som kan forårsake skade på tannemaljen, munn og spiserør. Unngå tannemaljen skade ved skvalpende vann i munnen etter at du drikker blandingen. Aldri ta eple cider eddik full styrke som surheten brenner spiserøret. Sjekk med legen din for å være sikker på at eple cider eddik ikke interagerer med medisiner.

Teorier / Spekulasjoner

Lag din egen billig eple cider eddik. Bland 1/4 kopp dyrere organisk eddik med en gallon av butikken kjøpte pasteurisert eple cider eddik. La flasken å sette to måneder, slik at mor av eddik vokser. Du kan bruke denne i stedet for organisk eddik og spare penger.