Sunne kolesterolet er viktig for alle, men enda viktigere for folk som allerede kjemper bestemte medisinske tilstander. En medisinsk tilstand der har sunne kolesterolet er ekstremt viktig er diabetes. En tilstand som kalles diabetisk dyslipidemi er ansvarlig for slaget på kolesterolnivået hos diabetikere. Denne tilstanden har en tendens til å senke gode kolesterolet og heve dårlige. Dette er grunnen til at det er viktig for diabetikere å følge nøye kolesterolnivået.

Diabetes Information

Diabetes er en tilstand der kroppen mismanages blodsukkernivået. Blodsukkernivået i en diabetiker typisk kjøre høy. Bukspyttkjertelen er det organet hvor insulin er laget, og insulin bidrar til å kontrollere blodsukkeret, eller glukosenivå i kroppen. Med diabetes, gjør bukspyttkjertelen enten for mye insulin eller hjelper ikke insulin komme inn i cellene riktig. Dette fører til en økning i blodsukkernivået.

Betydningen av Kolesterol nivåer for en diabetiker

For personer med diabetes, de har en større tendens til å ha problemer med sin kolesterol. Personer som har diabetes har en tendens til å ha lignende risiko for hjertesykdom og slag som folk som allerede har hjerte- og karsykdommer. Når det gjelder hjerterisiko knyttet til kolesterol, diabetikere er allerede i forkant av de som ikke har diabetes. Diabetikere må være ekstra forsiktige når det gjelder å overvåke sine gode og dårlige kolesterolet.

Hva er sunne kolesterolet for diabetikere?

Sunne kolesterolet er viktig for diabetikere. Det er et vanlig problem å se diabetikere med lave nivåer av gode kolesterolet og høye nivåer av dårlig kolesterol. For personer med diabetes, har det blitt funnet at deres LDL nivået (eller dårlig kolesterol) bør være mindre enn 100 mg. For diabetikere som er på et høyere risiko for problemer knyttet til forhøyet kolesterolnivå, bør de arbeide for å få sine LDL nivåer under 70 mg. HDL nivå (eller gode kolesterolet) bør være ca 40 mg for menn og 50 mg for kvinner. Triglycerider bør være mindre enn 150.

Forebygging av forhøyet kolesterol nivåer

For diabetikere, er det svært viktig å holde blodsukkeret under kontroll. Som de fleste folk som er ment å se sitt kolesterol, kan diabetikere bruke de samme retningslinjene for å opprettholde deres. Overvåking kolesterolnivået betyr sunne matvaner. Du bør eliminere bearbeidet fett, slik som transfett, og spise mer sunt fett, slik som de som finnes i fisk. Spis mer frisk frukt og grønnsaker, få på lease tretti minutter med trening, spise mer fullkorn, og hvis triglyserider er forhøyet, ta en fiskeolje supplement.

Betraktninger

Det er svært viktig for diabetikere å få vanlige kolesterol check-ups for å holde seg på toppen av sine nivåer. Har din kolesterol sjekket bare krever en rask blodprøvetaking. Hvis du har regelmessige kontroller av legen, vil han vite hva din kolesterol normalt kjører, og vil bli varslet i tide hvis nivåene pigg. For diabetikere, er det svært viktig å aldri vente for lenge med å bli sett av legen din hvis du mistenker et problem.