Hemoglobin er et oksygen-bærende protein inne i de røde blodlegemer, i henhold til Medline Plus. Å ha lave nivåer av hemoglobin kan oppstå på grunn av dårlig kosthold, vitaminmangel eller immunsystemproblemer. Symptomer på lavt hemoglobinnivå kan være smerter i brystet, hodepine og kortpustethet. Personer med dette problemet har mange behandlingstilbud i tillegg ta jern piller.

Kosttilskudd

Ifølge Mayo Clinic, kan vitaminmangel føre til lave hemoglobin teller. En mangel på vitamin B-12 og folsyre kan føre til dette problemet, men begge disse vitaminene er tilgjengelig i supplement form. Også vurdere å ta en vitamin C supplement, som øker kroppens evne til å absorbere jern. Alltid snakke med legen din før du tar noen nye supplement.

Konsumere Internett-Iron Foods

Når lave jernnivåer føre til lave hemoglobinverdier, forbruker mer jern gjennom kosten endringer kan hjelpe, ifølge Mayo Clinic. Grønne bladgrønnsaker, som spinat, brokkoli og grønne grønnsaker, er høy i jern. Iron-forsterkede frokostblandinger, for eksempel havregryn er også gode valg. Tofu og magert rødt kjøtt er også høy i jern.

Stimulere røde blodceller

Lave hemoglobinverdier som er forårsaket av kronisk sykdom er vanligvis ikke hjulpet av jern piller og vitaminer. Personer som lider av denne type helseproblem må fokusere på å øke antall røde blodlegemer, noe som øker hemoglobin. Injeksjoner av syntetisk erytropoietin, som er et hormon nyrene produsere, kan øke antall røde blodlegemer og redusere tretthet, ifølge Mayo Clinic.

Steroid Behandlinger

Når lave hemoglobinverdier er forårsaket av immunsystemproblemer (som kalles demolytic anemi), er friske røde blodceller blir angrepet av ditt eget immunsystem. Imidlertid kan immunsystemet suppressant medisiner stoppe angrepet på følgende friske blodceller.

Snakk også med legen din om reseptbelagte medisiner du tar. Visse reseptbelagte medisiner kan forstyrre immunsystemets evne til å produsere røde blodceller, ifølge Mayo Clinic.