Soya kosttilskudd er laget av soyabønner, som inneholder store mengder protein, aminosyrer, kalsium, fiber, magnesium og omega-3 fettsyrer. Soya har mange helsefordeler.

Fordeler

Soya kosttilskudd kan være gunstig for symptomer på overgangsalder, prostatakreft, større erkjennelse og beinhelse.

Misforståelse

Mange tout soya for sin evne til å senke kolesterolnivået. Men en 2005 studie bestilt av American Heart Association (AHA) bestemmes soya har bare beskjedne effekter på kolesterol nivåer, så det har sluttet å godkjenne det for hjertesykdommer.

Funksjon

Isoflavoner i soya kosttilskudd kan øke bentetthet og forsinkelse eller forebygge osteoporose hos postmenopausale kvinner som bruker minst 40 mg daglig.

Betraktninger

En studie publisert i nevrotoksikologi og Teratology i 2002, bestemt at livslang soya inntak hos hunnrotter førte til større kognitiv funksjon, men samme inntak hos hannrotter syntes å svekke kognisjon.

Historie

Soyabønner har vært dyrket i Asia i tusenvis av år, og ble integrert i vestlig kultur på slutten av 1800-tallet, da bøndene begynte å dyrke avlinger for sine dyr for å spise.