Sprukken hud kan være vanskelig å håndtere. Mange faktorer spiller en rolle i å bestemme hydrering av ens hud, inkludert kosthold og klima. Det er flere metoder du kan benytte for å lindre huden av sin tørrhet. Ved hjelp av disse teknikkene vil hjelpe huden din føles mykere og mer fuktig, hvis det brukes rutinemessig.

Eksfoliering

Behandling sprukken hud begynner med en god peeling. Eksfoliering fjerner døde vevet, og gir deg et godt utgangspunkt for mykere, fornyet hud. Du kan gjøre dette ved å bruke en loofah med kroppen din vask mens du tar en dusj, eller bruke en kroppsskrubb før du vasker opp. Hvis sprukken hud er så alvorlig at det er blødning i enkelte områder, unngå kroppsskrubb som inneholder havsalt, som vil brenne og irritere huden. I stedet går for en som er laget for sensitiv hud.

Moisturization

Fuktighet er nøkkelen til umiddelbar lettelse fra tørr, sprukken hud. Velg en tyngre kropp smør for nattbruk og en lettere ennå fuktighetsgivende lotion for daglig bruk. Både sheasmør og kakaosmør er gode spill for låsing i fuktighet og gjør huden mykere. Hvis huden din er kløende, velge en fuktighetskrem som inneholder kolloidalt havremel å redusere irritasjoner og betennelser. Påfør hver av disse daglig og nattlig for maksimal suksess.

Diett

essensielle vitaminer, vil huden din reagerer positivt i retur. Vitamin E er viktig for generelle hud helse. Mat rik på vitamin E inkluderer hele korn, nøtter og forsterkede frokostblandinger. Vitamin B hjelper huden å holde på fuktigheten og spiller også en rolle i vakker hud. Matvarer som inneholder vitamin B inkluderer meieriprodukter, belgfrukter og hele korn. Du kan også ta daglige kosttilskudd for hår, hud og negler som inneholder en kombinasjon av vitaminer viktig for sunn hud.

Luftfukter

Sprukken hud kan også være et resultat av eksterne faktorer, som for eksempel klima. Kjøre en luftfukter kan legge fuktighet til luften og hjelpe huden å holde på fuktigheten. Beste resultatene vil bli sett hvis luftfukteren brukes daglig.