Den indre øret inneholder kalsium partikler. Partiklene holde det indre øret fungerer. Fungerende som nerve sendere, sender denne rusk signaler til hjernen. Når du beveger hodet, signaler --- som en retnings enhet på bilen --- fortelle deg om du skal ta til høyre eller venstre. Men hvis disse partiklene får problemer, nerve meldinger bli tent. Resultatet er en svimmel eller spinne følelse. Dette er kjent som enkel posisjons vertigo, som kan oppstå på grunn av aldring eller hodeskade, eller som et resultat av en virus.

Den Semont manøver

Den Semont manøvrere innebærer raske hodebevegelser for å løsne krystallisert kalsium i øret. Det må gjøres under medisinsk tilsyn. Først du sitter på legens bord. Du bør forvente at legen vil nå snu hodet førtifem grader i retning av vertigo-berørte øret. Neste legen vinkler hodet 105 grader mens du ligger på den berørte side. Han vil justere hodet slik at den henger med nesen opp. Denne stilling varer i tre minutter. Legen vil da flytte deg til en sittende stilling --- mens han holder hodet --- og på den andre siden, nå står overfor med nesen nedover. Igjen er dette i tre minutter. Nå legen flytter deg tilbake til sentrum. Ideen er å fjerne disse partiklene. For noen vertigo symptomer, absolutt oppsøke lege for å få en riktig diagnose og en henvisning til behandling. Det er også best, når det er mulig, for å ha en medisinsk spesialist bistå med disse oppgavene, som pasienten kan bli ganske ør i prosessen av partiklene i bevegelse.

Brandt-Daroff

Brandt-Daroff øvelsene kan gjøres uten hjelp fra fysioterapeut, men de bør forsøkes først etter at du har blitt riktig diagnostisert med posisjonell vertigo og har mottatt noen form for behandling. Sitt rett opp på sengen. Deretter legge seg ned på venstre side. Gjøre dette raskt. En gang i denne posisjonen, bør du justere hodet slik at det vipper i en vinkel, som om noen er i rommet et par meter fra deg og du ser på ansiktet hennes fra sengen. Bo på denne siden i minst 30 sekunder. Tilbake til den opprinnelige sittestilling for en annen 30 sekunder. Nå gjør det samme på høyre side; ligge ned raskt. Tilbake igjen til den opprinnelige sittestilling. Nå gjentar denne øvelsen før du har fullført det fem ganger. Ideelt sett bør du gjøre dette gjentatte rutinen tre ganger daglig. Behandlingen er anbefalt i to uker for å se resultater.

Målet er Omfordeling

Den Epley manøver er en litt modifisert versjon av Semont manøver og er også en anerkjent behandling for posisjonell vertigo. Det bør også utføres under medisinsk tilsyn. Pasienten starter med å sitte med en rett holdning. Legen vipper pasientens hode mot akutt rammet området. Nå pasienten ligger på ryggen og blir instruert til å vippe hodet den andre veien. Pasienten forblir i denne stilling i et minutt. Nå pasienten ruller inn på hans side, igjen i ett minutt og til slutt tilbake til midtstilling. Denne rutinen gjentas to ganger i et forsøk på å løsne krystallisert partikler og flytte dem slik at de fordele jevnt igjen. Ingen av opplysningene i denne artikkelen bør erstattes av lege. Du bør alltid konsultere med en lege før du prøver disse øvelsene.