Medisinske foreninger og helseforsikring leverandører med jevne mellomrom publisere guider for menn og kvinner som kommuniserer ideelle vekter for helse, basert på høyde og alder. Ideelle individuelle vekter varierer imidlertid basert på flere personlige variabler.

Grunnleggende

Ifølge den nyeste (1983) Metropolitan Life Insurance "Høyde og vekt tabell for kvinner," the "idealvekt" for en 5'4 "kvinne er 114-127 kg. For en liten ramme, 124-138 kg. For en mellomrammen, og 134 til 151 kg. for en stor ramme.

Betraktninger

Referanser til idealvekt i standard høyde og vekt tabeller identifisere vektklasser som antas å føre til laveste nivåene av dødelighet i studier. Vekter står for £ 3. av klær og er ment for kvinner i alderen 25 til 49.

Misoppfatninger og fakta

Høyde og vekt tabeller er guider for grunnleggende helse. Yngre kvinner har en tendens til å være mer sannsynlig å bo nær foreslåtte vekt retningslinjer. Mens tre rammestørrelser tilbyr en viss fleksibilitet for vurdering, kan kvinnelige kroppstyper varierer sterkt. Mer muskler kan føre til høyere vekt opplesninger, som muskler veier mer enn fett.