Digidexo.com

Urter for økende vekt

En medvirkende faktor for å være undervektig kan være en arvelig gen fra en eller begge foreldre. Andre årsaker kan være underernæring, helseproblemer, mangel på søvn, stress, eller overeksponering for giftstoffer som finnes i dagligdagse forurensing. Urter, sammen med et par andre nyttige handlinger, kan være svaret på å få vekt på en sikker og effektiv måte.

Urter brukt for å få vekt

De fleste urter har evnen til å rense kroppen. De bærer en rekke næringsstoffer som fremmer veksten av sunne organ vev og muskler.
Løvetann rot brukes for behandling av dårlig appetitt, dyspepsi og forstoppelse. Det rusler fordøyelsen ved å stimulere galle flyte.
Sarsaparilla rot er en favoritt blant kroppsbyggere. Aminosyrer er byggesteinen av proteiner og sarsparilla omfatter metionin, som ikke syntetiseres i legemet og må inntas. Den inneholder vitamin A, B-kompleks, C og D. mineraler såsom jern, jod, sink, kobber, mangan, silisium, natrium og svovel er også inkludert i sarsparilla s spektrum av bygningselementer.
Ingefær er kjent som en fordøyelses stimulerende og brukes for behandling av fordøyelsessystemet. Tradisjonelt har det vært brukt til å behandle magesmerter på grunn av ufordøyd mat.
Chen pi er en mild relaxant og fordøyelsesstimulerende. Det øker gastrisk sekresjon og peristaltikk. Dette stimulerer appetitten og lindrer oppblåst mage.
Dr. Susie Cooper, en bord-sertifisert lege av naturmedisin, sier, "For å bidra til å fordøye, eller bryte ned mat i brukbar form, noen ganger trenger vi hjelp. I urte kategori, til den tradisjonelle bruken av bitre urter be leveren og utskillelsen av fordøyelsesenzymer kan være svært effektive. "

Sirkulasjon

Ingefær er ansett å være en sirkulasjons tonic som øker blodgjennomstrømningen. Dette kommer i tillegg bærer de vitale forsyninger av proteiner, fett og karbohydrater for å celler og, i sin tur, forplanter seg til bygging av friskt vev. Riktig drivstoff er avledet fra å spise lav tetthet, høy energi mat som er lett konverteres til makronæringsstoffer. Disse ingrediensene gir arbeids elementer som er avgjørende for å få vekt.

Rensing

Urter avlaste byrden av giftstoffer i kroppen. Fraværet av avfall tillater kroppen å bygge uten å hindre den anabole prosessen med unødvendige opprydding. De elementære funksjonene i økende vekt blir gjeninnsatt. Noen urter er ansvarlig for avgift er melk tistel, glatte alm bark, mullein blad, lakris rot og solhatt.

Trene

Urter har muligheten til å bidra til å avlaste kronisk leddsmerter. Når delvis bevegelse er tapt for ødeleggende sykdommer som leddgikt, som deltar i en øvelse programmet kan være ute av spørsmålet. Tap av mobilitet svekkes muskelmasse og sunn body mass raskt avtar. Urter som mentol, kamfer, shallaki, ashwagandha, ingefær, og arthcare olje er alle kjent for å lindre leddgikt smerte. Uten hindringen av smerte, utføre en øvelse rutine tre dager i uken i 30 minutter blir mulig. Kroppen begynner å gjenopprette mager, sunn muskelmasse er nødvendig for å få vekt.

Hvordan bruke urter

Urter kan inntas på flere måter. De fleste urter kan bli funnet i noen helse-butikken som selger vitaminer og mineraler. Disse urter blir tørket og pakket i en gelatinkapsel for enkel forbruk og fordøyelse. Gelatin caps er ikke fordøyd i magen der syrer kan korrodere og bryte ned de egenskapene til urter. Næringsstoffene bevares inntil de når tarmen og levere fullt utbytte av sine eiendommer. Urter som ingefær kan kjøpes i de fleste dagligvarebutikker. Rå ingefær kan terninger i små seksjoner og lagt til noen salat. Disse urtene kan tilberedes og konsumeres med daglige måltider med liten innsats. Urter som sarsaparilla rot og koriander kan være brygget i en varm te. Heat aktiverer de helbredende egenskapene til urter for rask absorpsjon. Tinkturer er en alkoholisert utvinning av en urt. Alkohol løser opp de aktive bestanddelene ut av urt og fungerer som et konserveringsmiddel. Levetiden til et skjær kan være flere år før de blir gjengitt impotent. Ikke alle urtemedisiner er konsumert muntlig. Noen kan brukes lokalt i en stabilisert krem ​​form.