Myse er et protein avledet fra melk under fermenprosessen. Det kan brukes enten i tillegg eller i pulverisert form, og brukes i mange forbrukerprodukter, inkludert morsmelkerstatning og forskjellige mat eks. Proteininnholdet i forbindelse med whey er gunstig for alle, fra kroppsbyggere til spedbarn. Som et protein, er det en fordel for å bygge muskler og vekttap og er lettere å fordøye enn andre former av protein. Whey er kjent for sin sult tilfredsstillende kapasitet samt immun forsterke egenskaper. Det er imidlertid overflødig protein inntak forbundet med noen helseproblemer og myse er spesielt kjent for å ha noen bivirkninger.

Fatigue

Protein-innhold er ofte forbundet med energi. Men, kan whey forbruk forårsake trøtthet hvis ikke støttes av et ellers sunt kosthold. Myse bør brukes i forbindelse med komplekse karbohydrater.

Diaré

Spedbarn er spesielt utsatt for diaré forårsaket av overflødig protein som kroppen ikke kan behandle.

Hodepine

Whey protein inneholder kasein, en viktig trigger for migrene og andre typer hodepine.

Oppblåsthet

Store mengder protein og whey er generelt forbundet med oppblåsthet og luft i magen.

Protein Intoleranse

Akkurat som laktoseintoleranse, mange mennesker utvikler proteinintoleranse. Whey kan føre til en reaksjon fra immunforsvaret som vanligvis resulterer i overkant slimproduksjon.