Barn er som blomster: De trenger de riktige næringsstoffer for å vokse og blomstre. Men selv med et balansert kosthold, kan enkelte matvarer være å påvirke ditt barns oppførsel.

Tilsetningsstoffer

Allergolog Benjamin Feingold i 1970 var den første til å klandre endringer i oppførsel på matallergier, spesielt fra tilsetningsstoffer. Studier som fulgte var mangelfulle, men: Noen viste sammenhenger mellom atferdsendringer og kosthold; i andre, det var liten eller ingen forbedring når tilsetningene ble fjernet.

Sukker

I en annen studie sitert på Dr. Spock hjemmeside, ble barn med ADHD (ADHD) og deres familier gitt dietter med og uten raffinert sukker og tilsetningsstoffer. Det var ingen forskjell i oppførsel i 99 prosent av barn med enten diett, men de kunstige dietter forårsaket dyptgripende endring i de gjenværende 1 prosent.

Eliminasjonsdiett

En eliminasjonsdiett kan hjelpe finne en matallergi. Det fungerer ved å fjerne den mistenkte ingrediens fra kostholdet for ca to uker, deretter sakte gjeninnføre det å se om en reaksjon oppstår.

Andre faktorer

Ting ved siden av kostholdet kan påvirke atferd. Mobbing i skolen, narkotika eller sykdom, for eksempel, kan gjøre et barn deprimert, irritabel eller sløv. Hvis barnet ditt ikke er seg selv, sjekk den ut.