Digidexo.com

Hvorfor Hair går tapt når miste vekt

Plutselig vekttap spesielt hvis det utføres ved å ta ekstreme tiltak, som å følge en streng diett, kan føre til helseproblemer, inkludert håravfall.

Identifikasjon

Vanligvis har hodebunnen 100.000 hårstrå, så de normale 50 til 100 tråder du taper hver dag er ikke merkbar, ifølge Mayo Clinic. Imidlertid kan håravfall øke når det har vært en endring i livet ditt slik som overdreven eller hurtig vekttap.

Betydning

Rapporter fra Mayo Clinic sier også tap av hår kan oppstå hvis det ikke er nok jern eller protein i kosten. Et kosthold som ikke gir nok næring, slik som mange populære dietter og krasje dietter kan føre til hårtap.

Typer

Ifølge Mayo Clinic, er telogen effluvium en type hårtap som er typisk på grunn av en endring i vanlig hår syklus. Emosjonelle plager eller annen form for plutselige støt i livet ditt, som for eksempel raskt vekttap, kan resultere i denne type hårtap.

Betraktninger

"Fad dietter" som blir avløst av folk håper på en umiddelbar resultat i vekttap kan føre til flere helseproblemer, inkludert håravfall, ifølge HairLossExpert.co.uk. Noen av disse populære dietter inkluderer Atkins diett, South Beach dietten og dietter som krever at du tar piller. Ta avføringsmidler kan også føre til tap av hår.

Fordeler

Det er sunn mat du kan spise som vil forsinke hårtap prosessen som frukt, grønnsaker, melkeprodukter, magert og sunt kjøtt og vann, ifølge HairLossExpert.co.uk.