Uttrykket "bevegelsesområdet" refererer til graden av bevegelse man gjør under en bestemt øvelse eller strekk. Den bevegelsesområdet er i første rekke begrenset av kroppens fleksibilitet. Generelt, jo større bevegelsesområde, desto mer virknings treningen eller strekningen vil være; Men i noen tilfeller kan det være lurt å unngå å bruke hele spekteret av bevegelse for å unngå skade. Bruke en forkortelse for begrepet "omfanget av bevegelse" kan spare plass og tid når du skriver et treningsprogram eller holde en journal av treningsaktivitet.

Stave ut begrepet "utvalg av bevegelse," etterfulgt av forkortelsen ROM i parentes, når du introdusere begrepet i et dokument. Dette bidrar til å avklare fremtidige forkortelser i et dokument. For eksempel: "Prøver alltid å bruke et bredt spekter av bevegelse (ROM) når du utfører øvelser."

Skriv forkortelsen ROM når du senere se "bevegelsesutslag" i samme dokument.

Skriv det samme forkortelse konsekvent gjennom et dokument for å sikre ensartethet og unngå forvirring. For eksempel, ikke bruk ROM i én setning, og deretter bruke ROMen i en etterfølgende setning.