Unngå graviditet er enkelt, men det krever to ting: kunnskap om prevensjon og vilje til å gjøre det som trengs. Det finnes mange metoder for å hindre graviditet, og velge den metoden som passer deg best og partneren din vil avhenge av dine spesifikke omstendigheter. Metoden som krever ingen instruksjoner og er 100 prosent effektive er å avstå fra heteroseksuelle relasjoner. Resten krever litt mer kunnskap og noen ganger teknisk assistanse. Det er fordeler og ulemper til hver metode som bør også vurderes nøye.

Ansett en uhjulpen praktisk metode. Disse metodene inkluderer rytmen metoden, tilbaketrekking, outercourse og sykepleie. Kvinner med regelmessig menstruasjon kan spore sine fruktbare dagene i hver syklus og avstå fra ubeskyttet samleie i løpet av disse dagene. Denne metoden mislykkes 3-5 prosent av kvinner per år. Uttak er når den mannlige partner "trekker ut" som han aner han er i ferd med å ejakulere. Avhengig av disiplin av den mannlige partner, svikter denne metoden mellom 4-18 prosent per år. Outercourse er sex uten penis-vaginal kontakt, og når det gjøres riktig, er det 100 prosent effektiv. Kontinuerlig amming (ingen pumper) i de første seks månedene etter en fødsel gjengir nesten alle kvinner infertile for denne perioden. Kontinuerlig amming har en feilrate på rundt 1 prosent i året.

Ansett en hormonell prevensjonsmetode. Disse inkluderer hormonelle intrauterine enheter, implantater, patcher, piller, periodiske injeksjoner og vaginal ringer. Hormonelle iuds og implantater anses ekstremt effektiv, noe som betyr mindre enn 1 prosent svikt når det brukes riktig. Patcher, piller, skudd og vaginal ringer er vurdert som svært effektive, noe som betyr feilrater ikke høyere enn 1 prosent når de brukes riktig. Hormonelle metoder har dokumentert bivirkninger som bør bli forstått, og enkelte kvinner finner bivirkningene utålelig.

Ansett en barriere metode for prevensjon. Barrier metoder er metoder som blokkerer passasjen av sæd inn i livmoren. Barrier metoder omfatter kondomer, kvinnelige kondomer, membraner, cervical caps og cervical svamper. Disse metodene har ofte feilrater så høyt som fem prosent med riktig bruk over en periode på et år, noe som er grunnen til at mange mennesker bruker sæddrepende skum eller gelé sammen med dem for å øke sin effektivitet. Kondomer, mannlige og kvinnelige, har den ekstra fordelen av å gi en viss beskyttelse mot seksuelt overførbare sykdommer.

Ansett en kirurgisk metode for prevensjon. Vasektomi hos menn gjør dem sterile. Likeledes, tubeligatur hos kvinner gjør dem sterile. Disse metodene er 99 prosent effektiv, men bør vurderes nøye som de anses permanent. Sterilisering hos både menn og kvinner kan bli reversert i en ekstra kirurgisk prosedyre, men er ikke anbefalt eller garantert å få tilbake fruktbarheten.