Å være syk naturligvis gjør at du ønsker å sove mer, men når du forstår årsakene til din trøtthet, kan du være i stand til å gjenopprette den naturlige balansen i kroppen din raskere.

Cell Count

De hvite blodceller som bekjemper infeksjoner, er oppbrukt i løpet av din sykdom, og kroppen naturlig begynner å erstatte dem på en raskere hastighet, som tar energi og forårsaker betydelig tretthet.

Anemi

Bekjempelse av influensa eller forkjølelse betyr at du kan også oppleve noen ernæringsmessige mangler, og er trolig ikke får nok jern. Dette fører til anemi og blodmangel fører til trøtthet, så tar jerntilskudd med måltider kan hjelpe.

Fordøyelse Problemer

Å være syk betyr vanligvis at du ikke føler for å spise, eller bare kan spise små mengder om gangen. Hvis du ikke tar på næringsstoffer, har kroppen din til å bruke de som allerede er inne, og disse vil kjøre raskt, forårsaker du å bli sliten.

Diabetes

Folk som har diabetes er mer utsatt for smitte, og når kroppen prøver å kvitte seg med bakterier, kan det være taxing på indre organer, noe som gjør mer søvn nødvendig.

Thyroid Problemer

Skjoldbruskkjertelen forteller cellene hvor raskt på jobb, og når du blir syk, trenger cellene fungerer ikke raskt nok, spesielt hvis du allerede har blitt diagnostisert med hypothyreose. For mye av skjoldbruskkjertel hormon kan også føre til tretthet, men et balansert kosthold og skjoldbrusk hormonbehandling kan lage din forkjølelse eller influensa utvinning tid raskere.