En enkel måte å bidra til å behandle Divertikkelsykdom er gjennom kosten. Nedenfor er de mer effektive, og nødvendige, kosthold endringer som bør gjøres for å behandle Divertikkelsykdom.

Bruksanvisning

•  Øk inntaket av frukt og grønnsaker. Prøv å spise et stort utvalg av frukt og grønnsaker, og sørg for å spise mye av fargerike frukter og grønnsaker (disse har en tendens til å være høyere på antioksidanter).

Øk inntaket av fiber. En diett som er høy i fiber ikke bare kan hindre Divertikkelsykdom det kan også bidra til å forbedre tilstanden.

Vær forsiktig med inntak av kjøtt. Prøv å spise mer fjørfe for dine porsjoner av kjøtt, og kutte ned på rødt kjøtt. Ved å spise rødt kjøtt alltid velge slankere kutt.

Fedme kan ikke bare større risiko for Divertikkelsykdom, det kan også forverre alvorlighetsgrad. Hvis du er overvektig, kan du prøve å gå ned i vekt konsekvent, men unngå å gjøre noen krasje dietter. Prøv å følge en sunn spising plan. Det kan faktisk forbedre tilstanden.