De som har fordøyelsesvansker vil forsøke å holde deg unna matvarer som forårsaker dem problemer. Mens det er flere matvarer som kan forårsake fordøyelsesproblemer, er det visse matvarer som er uthevet som å være vanskelig å fordøye. Unngå disse matvarene er den beste måten å ha begrenset fordøyelse problemer.

Cheese

Fettinnholdet av ost kan gjøre det vanskelig å fordøye; MSN.com påpeker at fettet sitter i magen lengre enn andre typer matvarer. De som er laktoseintolerante også vil finne ost vanskeligere å fordøye på grunn av sin meieri innhold.

Svinekjøtt

QualityHealth.com påpeker det faktum at svinekjøtt kan ta opptil fem timer å fordøye. Det er oppført som en av de vanskeligste kjøtt å fordøye.

Beans

Bønner også er oppført som en vanskelig mat å fordøye. Mens bønner er rike på protein og fiber, er de vanskeligere å bryte ned i magen enn andre matvarer.

Potetmos

Potetmos er fremhevet som en mat som kan være vanskelig å fordøye på grunn av deres forberedelser. Mens poteter er ikke vanskelig å fordøye, kan meieriet brukes i deres forberedelser gjør dem et problem hvis du er laktoseintolerante.

Brokkoli

For å si det enkelt, kan brokkoli føre til at gass i magen. Opphoping av gass vil forårsake fordøyelsesbesvær.