Metabolisme er prosessen med å bryte ned mat, absorberende næringsstoffer og eliminere avfall. Det er den renten som kalorier blir brent i løpet av dagen. Hastigheten som kroppen gjør dette er kjent som metabolic rate. Det finnes en rekke kosttilskudd som som kan bistå i å gi stoffskiftet et løft. Disse arbeidet med å balansere blodsukkeret, forbedre fordøyelsen og støtte skjoldbruskkjertelen.

Vitamin B Complex

Vitamin B-komplekset er en gruppe vitaminer som arbeider sammen for å bidra til å forbrenne fett, protein og karbohydrater. De enkelte vitaminer i vitamin B-komplekset også bidra til å produsere friske røde blodceller, så vel som støttekardiovaskulær helse. De jobber også sammen for å gjøre det sentrale nervesystemet sunn og sterk. Alle disse elementene kombineres hjelp til å øke metabolismen.

Protein Shakes

Protein tilskudd i form av pulvere fremstilt av myseprotein eller soyaprotein, kan brukes til å lage vibrering. Protein tar lengre tid å fordøye og derfor holder deg mett lengre, samt å bidra til å balansere blodsukkeret. Kroppen må jobbe hardere og forbrenner mer kalorier fordøye protein. Dette øker metabolic rate. Protein hjelper også med muskelutvikling. Utviklede muskler er også kjent for å øke hastigheten metabolisme.

Tare

Skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å produsere hormoner som regulerer stoffskiftet. Når skjoldbruskkjertelen er treg kan du føle symptomer som tretthet og uforklarlig vektøkning. Naturlig terapeuter anbefaler bruk av tare til å støtte skjoldbruskkjertelen og stoffskiftet. Tare kosttilskudd er høy i jod, et viktig mineral for hormoner som produseres av skjoldbruskkjertelen og tare kosttilskudd antas å støtte en sunn skjoldbruskkjertelen.

Fordøyelsesenzymer

Det er flere fordøyelsesenzymer som forekommer naturlig i kroppen eller er utledet fra matvarer som frukt, grønnsaker og spiret korn. Disse enzymene er ansvarlig for å hjelpe kroppen fordøye laktose, protein, karbohydrater og fett. Når disse er på lave nivåer i kroppen, er en rekke fordøyelsesproblemer kan oppstå og metabolisme berørt. Et tillegg på fordøyelsesenzymer skal hjelpe til å påskynde fordøyelsen og hindre fordøyelsesbesvær.

Probiotika

Probiotika er kosttilskudd som inneholder gode bakterier som ligner på de gode bakterier som finnes naturlig i magen. Naturlig terapeuter hevder dette bakterier motvirker usunn bakterier som kan bygge opp gjennom stress, ulike medisiner, miljøforurensning og usunn mat. Probiotika antas å støtte helsen til tarmen og tarmer, forbedre og påskynde fordøyelsen samt bistå med eliminering av avfall fra kroppen.