Digidexo.com

Overgangsalder & Ustødig Walking & Standing

De fleste kvinner er i midten av 40-tallet til 50-tallet når de går gjennom overgangsalderen. Mange endringer skjer når en kvinne forlater hennes reproduktive år og går inn i overgangsalderen, og disse kan påvirke helsen hennes på ulike måter, blant annet hennes balanse.

Trening hjelper

Hvis du ikke regelmessig trening, kan du begynne å miste din følelse av balanse når du blir eldre. Trening hjelper opprettholder følelse av balanse samt styrker bena, slik at du ikke vil være like sannsynlig å bryte et bein hvis du skulle falle på grunn av ustøhet. Tinajuanfitness.info forklarer at trening holder vår bevegelse reflekser skarp samt hjelpe oss å opprettholde sterke muskler.

Osteoporose endrer Posture

Som kvinner og menn alder, våre bein begynner å miste styrke sammen med våre muskler. Bones tynn og når dette skjer det kalles prosessen med osteopeni, bemerker Healthinaging.org. Hvis du oppdager at du har blitt kortere og at du begynner å bøye seg over deg sannsynligvis har osteoporose, som er porøs bein sykdom. Hvis din holdning og tyngdepunkt er endret på grunn av denne tilstanden, det kommer til å påvirke din mobilitet og din stødighet mens du går.

Underliggende tilstander

Noen mennesker opplever en forbigående svimmel til tider, noe som er svimmelhet. Andre kan føle ustø og ør, som roter til sin balanse når de prøver å komme inn i en stående posisjon eller når de går. Svimmelhet kan være et tegn på en rekke underliggende medisinske tilstander, ifølge Menopause-symptoms.femhealth.net, og bør bringes til seg oppmerksomheten din lege.

Balanse lidelser

Balanse lidelser kan skje med hvem som helst alder. Men med alle endringene som skjer i en kvinnes kropp som hun går inn i overgangsalderen, kan hun være mer sannsynlig at lider av en underliggende tilstand som forårsaker henne å være ustø på bena. Ifølge National Institute of døvhet og annen kommunikasjon Disorders, kan en balanse lidelse kommer fra et problem som oppstår i et organ kalt labyrinten som ligger i det indre øret. Labyrinten er integrert i vår balanse eller vestibular system. Labyrinten systemet samhandler med våre øyne, bein og ledd for å bevare kroppens posisjon. Hvis det er noe galt med nervesystemet eller hjernen, kan vi utvikle balanse lidelser.

Andre hensyn

I tillegg, hvis du lider av leddgikt eller et øye muskel ubalanse, kan dette føre til at du blir ustø. Hvis det er motstridende signaler i hjernen din, kan dette forårsake reisesyke. Blodsirkulasjon lidelser som påvirker hjernen eller indre øret kan føre til ustøhet som kan aldring, fordi vår balanse system er ikke så god som den en gang var.