De fleste som har åreknuter har dem i sine ben og føtter. Åreknuter kan være alt fra stygge til smertefullt. Det er invasive kirurgiske prosedyrer og laser behandlinger som kan utføres av leger til å behandle åreknuter. Hvis du har åreknuter bør du oppsøke lege for å være sikker på at det ikke er noen andre farlige sirkulasjons problemer. Åreknuter er annerledes enn edderkopp årer, edderkopp årer er mindre årer, og er hovedsakelig en kosmetisk problem. Åreknuter tendens til å være større, hovne vener.

Bruksanvisning

Wear støtte slange. Støtte slangen vil bidra til å presse blodet bort fra overflaten av huden ned til dype vener.

Legg den flatt på ryggen og heve bena så høyt som mulig. Hvil bena mot en stol, vegg eller en stabel med puter. Dette vil gjøre blodet strømme bort fra beina. Bo i denne posisjonen i 2 til 3 minutter flere ganger per dag.

Løft foten av sengen. Enten plassere noe under foten av madrassen eller under beina på sengen. Hvis du lider av noen form for lunge- eller hjertesykdom, spør legen din før du sover i denne stillingen.

Hold deg unna sko med hæler. Disse type sko kan gjøre ubehag av åreknuter verre ved å legge ekstra press på bena.

Ikke røyk. Røyking kan forverre varicose vein symptomer fordi røyking reduserer blodstrømmen.

6. Spis riktig. Opprettholde et sunt kosthold og vekt. Ekstra vekt vil legge mer press på bena, økende smerte.

Trening for å holde god blodtilførsel til bena. Svømming er best fordi vannet vil avlaste presset på bena.

Sitte i en balansert posisjon. Ikke sitte på benet eller krysse bena.

Flytt rundt hvert 45. minutt til en time når du sitter i en lang periode av tid.

Ta pauser fra stående i en lang tidsperiode.