Digidexo.com

Natt Pain med revmatoid artritt

Natt Pain med revmatoid artritt


Sliter med smerter om natten fra revmatoid artritt forstyrrer søvnen og gjør daglige virke vanskelig. Det er flere ting som kan gjøres som kan hjelpe med leddgikt smerter om natten.

Nyttige daglige vaner

Trener daglig, en godt balansert kosthold, og håndtere stress kan redusere smerte nivåer for pasienter med revmatoid artritt om natten.

Whirlpools

Ta et varmt bad før sengetid slapper musklene. Et boblebad eller jacuzzi legger mild massasje til opplevelsen, og legger i smertelindring før sengetid.

Bukseseler

Innpakning av ømme ledd med en bandasje eller iført en spenne beskytter og støtter felles, og bringer lindring fra nighttime smerte.

Medisiner

Over-the-counter medisiner som ibuprofen, aspirin eller paracetamol kan redusere smerte og hevelse av revmatoid artritt. Dessuten innstiller Mayo Clinic topiske produkter som produserer varme når de påføres på huden. Bruke produkter som disse kan redusere smerter om natten.

Oppvarmet madrass

En varmepute for din madrass produserer beroligende varmen mens du sover, noe som gir smertelindring hele natten.

Puter

Arthritis Today forteller at ved hjelp av en pute som passer for dine behov er viktig for å unngå leddgikt smerter om natten.