Som en kvinne kommer inn overgangsalder, kan hun oppleve nattesvette og hodepine. Dette er forårsaket av en nedgang i produksjonen av østrogen. Østrogen er et viktig hormon som brukes av en kvinnes kropp for å opprettholde sin menstruasjonssyklus og fruktbarhet. Som en kvinne aldre, reduserer produksjonen av østrogen. Ved å behandle symptomer på overgangsalder, kan du finne hjelp for nattesvette og hodepine.

Ufrivillig barnløshet

Hormonterapi er et vanlig middel foreskrevet for lindring av menopause. Kan brukes Medikamenter inneholdende en eller begge av de hormoner østrogen og progestin. Hormonbehandling er tatt som en pille, en patch, en injeksjon eller som en vaginal krem. Legen din vil bestemme styrken og kombinasjon av hormoner du trenger gjennom en blodprøve.

I 2002, en studie av kvinner Health Initiative avslørte at hormonbehandling bærer risiko for noen kvinner. Disse omfatter økt risiko for hjertesykdom, brystkreft, slag og blodpropper.

Fytoøstrogener

Alternative valg som kan bidra til nattesvette inkluderer fytoøstrogener, som forekommer naturlig i soya produkter, kikerter, linfrøolje og kosttilskudd som inneholder isoflavoner. Fytoøstrogener etterligne virkningen av østrogen i kroppen. Legge til disse matvarene kan bidra til å avlaste menopausal symptomer. En liten risiko er forbundet med fytoøstrogener med kvinner som har en historie med reproduktiv kreft.

Herbal Choices

En av teoriene bak urtemedisiner er å velge kjøleanlegg som chickweed, eldre og fiolett. For å øke oksygenutnyttelse i leveren dong quai, løvetann, er HoShou Wu og gul dock anbefales. Svart cohash er en urt som er rik på fytosteroler, naturlig forekommende plantehormoner som etterligner virkningen av østrogen. Du kan finne hjelp med disse urte rettsmidler på en naturlig mat butikk eller gjennom en alternativ medisinsk faglig. Ingen vitenskapelige studier har bevist effektiviteten av disse urter, men noen kvinner har opplevd lindring ved hjelp av dem.

Livsstilsendringer

Livsstilsendringer kan bidra til å gi deg noen lettelse fra hodepine og nattesvette. Begrense inntak av koffein, iført lettere klær og holde soverommet kjølig om natten kan hjelpe deg å holde kjølig. Regelmessig mosjon, ikke røyke, meditasjon og yoga vil bidra til å holde deg sunn og kan gi lindring.

Hjelp for Hodepine

En stresshodepine er den vanligste typen hodepine som oppstår i overgangsalderen. Over-the-counter medisiner for å behandle stress hodepine inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin, ibuprofen og naproxyn natrium. Paracetamol er også brukt for å behandle stress-hodepine. Hvis din hodepine er alvorlig, kan det være lurt å konsultere legen din om reseptbelagte alternativer.