Hvis du har opplevd en brennende følelse i bena, kan det hende du har opplevd en varm flash. Hetetokter kan være store eller små oppdateringer av varmen som blusser opp under deg huden. De kan vare en kort eller lengre tid og kan komme en gang eller i en kave. Kvinner er mer utsatt for å oppleve hetetokter av noe slag, da disse blinker er hovedsakelig forårsaket av østrogennivået skiftende i kroppen.

Menopause

Hetetokter kan oppstå hvor som helst - i ansiktet, over hele kroppen eller bare i bena. En menopause-relaterte hot flash kan oppstå når østrogennivået faller raskt i en kvinnes kropp. Hun kan føle øyeblikk av intens varme eller oppleve følelsen for lengre perioder. Hetetokter er normalt ikke noe å bekymre seg for. De er hovedsakelig ubehagelige bivirkninger av endringene en kvinnes kroppslige erfaringer som hun mister sin fruktbarhet. Hetetokter er i hovedsak rapportert å forekomme om natten, når en kvinne prøver å hvile.

Resepter

Noen reseptbelagte legemidler kan føre til hetetokter i bena. Denne type varme flash kan bety et alvorlig problem. Hvis du tar Evista eller Tamoxifen og har hatt hetetokter i bena, ringe legen din umiddelbart. Disse bivirkningene kan bety at du har en blodpropp i lungene, ben eller andre steder i kroppen din. Det er andre reseptbelagte legemidler som forårsaker varme blinker i bena. Sjekk med legen din dersom du mistenker at din medisinering forårsaker hetetokter.

Hypertyreose

Å ha en hurtigarbeidende skjoldbrusk kan være årsaken til hetetokter. Hypertyreose er den tilstand som gjør skjoldbruskkjertelen arbeide raskere, øke metabolismen og påskynde kroppens systemer. Det har blitt rapportert at hypertyreose forårsaker hetetokter i bena, ansiktet og overkroppen.

Triggere

Selv om du kanskje ikke være i stand til å fullstendig eliminere dine hetetokter, kan du gjenkjenne hva dine triggere er. Visse faktorer, som for eksempel matvarer, kan utløse en varm flash i kroppen din. Matvarer som er krydret eller inneholder koffein kan utløse hetetokter. Fet mat kan også utløse hetetokter. Iført shorts eller lette materialer kan bidra til å oppveie varmen i bena. Ikke ta varme dusjer. Hold vanntemperaturen ned og skru ned termostaten for å bekjempe hetetokter.

Behandlinger

Ta et kurs av østrogen-korrigere medisiner kan bidra til å avlaste dine hetetokter. Du kan også prøve en urte supplement som klaseormedrue. Tar linfrø og vitamin E er også rapportert å hjelpe med hetetokter. Det er ingen urte kosttilskudd som har blitt godkjent av Food and Drug Administration for det formål å lindre hetetokter, men mange kvinner sverger ved deres effektivitet.