Nesetetthet er et faktum av livet for mange mennesker. Hvis du lider av allergi, er det en del av hverdagen. Men selv akutt overbelastning er forstyrrende og ødeleggende. Det er flere over-the-counter rettsmidler tilgjengelig, og de er svært nyttig for akutt og alvorlig lunger, men egentlig bør ikke tas langsiktig. Også, på grunn av de senere reguleringer, mange av disse formler har endret seg, og kan ikke være så effektive som de en gang var.

Det er flere hjem rettsmidler som er skånsomme, beroligende og kan brukes hver dag. To av de mest vanlige rettsmidler for lunger er mentol og eukalyptus. Begge har en veldig sterk, beroligende aroma som skjærer gjennom lunger.

Neseskylling, med en neti pott, fjerner også lunger og fukter og renser neseslimhinnen. Neti potter har vokst i popularitet de siste årene, og kan også bli funnet på butikker som Walgreens.

Bruksanvisning

Eucalyptus Steam

•  Fyll en stor keramisk bolle med ca 4 kopper varmt å koke vannet

Avle 10 dråper eukalyptus eterisk olje i vannet. Hvis eukalyptusolje ikke er tilgjengelig, erstatte 1 ss. av mentholated salve.

Plasser ansiktet over bollen og dekke hodet med et håndkle.

Pust inn dampen.

Varm bollen i mikrobølgeovnen når vannet kjøler.

Menthol / Eucalyptus Tea

Place to mentholated hoste dråper i et stort krus.

Fyll kruset med kokende vann og rør til hoste dråpe smelter

Legg sitron og honning etter smak.

Drikk mens inhalasjon av damp gjennom nesen.

Neti Pot

Fyll en neti pott med 8 oz. av varmt vann og 1/4 ts. av salt.

Standing over vasken, tilt hodet til den ene siden, slik at det ene neseboret er rettet oppover. Hell omtrent halvparten av innholdet i neti potten ned hvelvet nesebor.

Len deg forover over vasken å la vannet renne ut av nesen.

Gjenta med det andre neseboret.

Fjern eventuelt gjenværende vann ved forsiktig å blåse gjennom nesen.

Hint

• Noen få dråper eucalyptus olje på et lommetørkle, eller i en pakke av vev, er en stor, bærbar decongestant.
• Ikke bruk mer enn 1/4 ts. i neti potten, trenger og ikke bruke varmt vann. Neseslimhinnen er delikat; vann som er for varmt, og har for mye salt vil brenne.