Å være en tenåring kan være forvirrende; ikke bare gjøre sosial dynamikk endring, men plutselig tenåringer kropper er ukjent, også. Som de blir eldre, de har mer frihet til å gjøre valg om sin egen kropp og helse, og disse valgene noen ganger ha vidtrekkende konsekvenser. Utdanne tenåringer om vanlige helseproblemer, som depresjon og narkotikabruk, forbereder dem til å ta informerte og ansvarlige beslutninger.

Vekt Bekymringer

Mange tenåringer blir bekymret for sin vekt eller utseende, noe som kan endre seg drastisk i løpet av puberteten, og noen lider av lav selvfølelse over deres kroppsbilde. For eksempel kan jenter føler de bør være tynnere, mens gutter ofte tror de må ha mer muskler. Selv om mange unge mennesker koble vekt på utseende, det er også et medisinsk problem; fedme blant tenåringer har doblet de siste to tiårene, ifølge Centers for Disease Control og Prevention (CDC). Tenåringer som er overvektige eller overvektige er mer sannsynlig å bli overvektige eller fete som voksne.

Mental og emosjonell helse

Selvmord er den tredje største dødsårsaken for tenåringer, ifølge en 2008 CDC rapport. Risikofaktorer for selvmord inkluderer en historie med depresjon, en familiehistorie med selvmord, narkotika eller alkohol misbruk, fengsling eller en stressende livshendelse. Andre mentale og emosjonelle helse problemer som ofte påvirker tenåringer omfatter depresjon, spiseforstyrrelser, angst lidelser, mobbing og cliques.

Seksuell atferd

Mange tenåringer eksperimentere med seksuell atferd, som kan føre til seksuelt overførbare sykdommer, inkludert HIV / AIDS, og uønsket graviditet. I 2009, 46 prosent av høye schoolers hevdet å ha hatt sex, ifølge CDC. Tenåringer kan få kjønnssykdommer fra oral, vaginal eller anal samleie. Avholdenhet er den eneste måten å fullstendig eliminere risikoen for kjønnssykdommer og graviditet, men effektive seksuell utdanningsprogram også lære om prevensjon.

Narkotika, alkohol og tobakk

I 2009 rapporterte 24 prosent av høye schoolers de hadde deltatt i overstadig drikking eller tung drikking og 19 prosent oppga at de røykte sigaretter, ifølge CDC. Å drikke alkohol øker risikoen for faglige problemer, ulykkesskade og ubeskyttet sex; det bidrar også til 41 prosent av dødsfall fra trafikkulykker. Tenåringer som røyker sigaretter eller bruker andre tobakksprodukter er mer sannsynlig å utvikle luftveisproblemer, lungekreft, hjertesykdom og andre plager. Det er også vanskeligere for tenåringer å bryte sin nikotinavhengighet hvis de begynner å røyke tidlig. Mange tenåringer røyker også marihuana eller misbruk reseptbelagte legemidler, som for eksempel smertestillende, sentralstimulerende midler og kaldt medisin.

Trening og Fitness

Tenåringer er ofte mindre sannsynlighet for å delta i fysisk aktivitet enn barn i alderen 9 til 13; gutter er mer sannsynlig enn jenter til å holde seg aktiv. Imidlertid har regelmessig fysisk aktivitet mange helsemessige fordeler for tenåringer, som for eksempel å redusere risikoen for overvekt og hjerte- og karsykdommer, og bygge sterke bein, fremmer et sunt kroppsbilde og redusere depresjon og angst.