The Three-Day Cleveland Diet er en svært lav-kalori diett som tar sikte på å fremkalle hurtig vekttap over en tre-dagers periode. Dietten opererer på premisset om at vesentlig redusere kaloriinntak vil føre til vekttap.

Origin

Ofte referert til som Cleveland Clinic Diet, benekter Cleveland Clinic noen tilknytning til denne dietten, ifølge The Diet Channel.

Day One Kvoter

Frokost er en halv grapefrukt eller juice, og ett stykke toast med en spiseskje peanøttsmør. Lunsj inneholder en halv kopp tunfisk og ett stykke toast. Middagen består av 3 ozs. av magert kjøtt eller kylling, 1 kopp grønne bønner, 1 kopp gulrøtter, et eple og en kopp vaniljeis.

Day To Kvoter

Frokosten inkluderer ett egg, halvparten av en banan og et stykke toast. Lunsj består av en kopp cottage cheese eller tunfisk og fem stk saltet kjeks. Middag er to biff franks, 1 kopp brokkoli eller kål, en halv kopp gulrøtter, halvparten av en banan og 1/2 kopp vaniljeis.

Day Tre Kvoter

Frokost er fem stk saltet kjeks, ett egg og et eple. Lunsj består av ett kokt egg og ett stykke toast. Og middag inkluderer en kopp hver av tunfisk, gulrøtter, blomkål og melon, og en halv kopp vaniljeis.

Fun Fact

Denne dietten går av en rekke andre navn: Dr. Perricone Three-Day Diet, Kaiser Tre-Day Diet, American Heart Association Three-Day Diet, Three-Day Army Kosthold og tre-dagers Navy Diet.