Gravitasjonsstøvler er en enhet som brukes under inversjon terapi, der en pasient henger opp ned for å redusere spinal kompresjon. Mens resultatene er blandet på fordelene ved inversjon, noen brukere mener denne praksisen kan hjelpe med et bredt utvalg av medisinske problemer. Avhengig av modellen, kan gravitasjonsstøvler anvendes alene eller i forbindelse med en inversjon tabell. For å finne de beste støvler for å møte dine behov, vurdere boot design, form, komfort og installasjonskrav.

Bruksanvisning

•  Tenk på hvordan du vil installere gravitasjonsstøvler. Noen produsenter designe gravitasjonsstøvler for montering bare på en inversjon tabellen, mens andre henger fra overliggende barer (ligner på chin-up barer). Atter andre kan komme med tak eller veggmontert installasjonssystemer. Tenk på hvor du har tenkt å installere støvlene dine og hva slags støtte den eksisterende tak eller vegger vil tilby før du kjøper.

Finn riktig størrelse støvler for kroppen din. De fleste produsenter selger gravitasjonsstøvler i to størrelser, inkludert en standard og en ekstra stor variasjon. Standard gravitasjonsstøvler vil passe den gjennomsnittlige bruker, mens brukere som er ekstra høye eller som har store ben, føtter eller ankler bør se nærmere på ekstra større størrelser. Konsultere ulike produsentens størrelsestabell for ytterligere dimensjonering anbefalinger.

Se etter sikkerhetsspenner som vil holde deg sikker, men er også lett å manipulere. Noen gravitasjonsstøvler har en dual-låsesystem, der selv om en lås løsner, vil støvlene fortsatt holde deg trygg før du løsner den andre låsen på hver spenne manuelt. Noen mindre kvalitet støvler bare har en enkel låse komponent, slik at du kan potensielt falle ut av støvlene hvis spennen løsner under bruk. Undersøke ulike alternativene og finne en modell som vil holde deg trygg.

Sjekk vekt kapasitet på hver enhet. Finn støvler som er i stand til å støtte din kroppsvekt, og er også sterk nok til å støtte venner eller familiemedlemmer som også kan bruke dine gravitasjonsstøvler. Sjekk at støvler, spenner og monteringssystemer er alle vurdert på riktig vektklasse for å støtte deg trygt.

Avgjør om du ønsker støvler som støtter anklene bare eller hele foten. Dette er i stor grad et spørsmål om personlig preferanse, men noen spesifikke medisinske tilstander kan hjelpe brukerne å velge mellom disse to alternativene. Snakk med legen din for å bestemme den beste konfigurasjonen for din kropp og din helse mål.

Bestem hvilket materiale og boot design vil gi størst grad av komfort. Noen gravitasjonsstøvler er laget av skum og formstøpt plast, mens andre er laget av polstret metall. Velg mellom stivere eller mer fleksible materialer, avhengig av komfort nivå, og sørge for at padding vil dekke hele boot i et bredt spekter av stillinger for å maksimere din komfort.

Tips og advarsler

• For mer informasjon om inversjon terapi fordeler og mulige ulemper, besøke nettstedet funnet i Resources i denne artikkelen.
• Forsøk aldri inversjon terapi uten å konsultere legen din først.