Irritabel tarm syndrom, ofte referert til som IBS, er en fordøyelses tilstand der fordøyelseskanalen selv ikke fungerer som den skal. Årsaken til tilstanden har ennå ikke bestemt. IBS manifesterer vanligvis gjennom følgende symptomer: oppblåsthet, magesmerter, diaré og forstoppelse. Ingen herding ble funnet for IBS. Men det er flere naturlige rettsmidler enn klarer det ganske effektivt.

Peppermynte

Peppermint er et populært middel for mange fordøyelses forhold. Det er en krampeløsende. Det er meget effektiv for lindring av gass, brekninger og kvalme selv.

Ingefær

Et annet populært middel for IBS, er Ginger også krampeløsende i naturen. Det bidrar til å lindre kvalme. Det er lett tilgjengelig i kapselform, men det er mer effektivt når det tas som en te.

Kamille

Kamille, tas som en te, har antispasmodic og anti-bakterielle egenskaper. Kamille fungerer også som et mildt beroligende, noe som kan bidra til å lindre fordøyelsesproblemer også.

Anis

Anis fungerer som et naturlig middel for IBS på grunn av sin antispasmodic og anti-sopp egenskaper. Det hjelper i å regulere fordøyelsen, noe som kan bidra til å stoppe diaré og forstoppelse. Anis blir vanligvis fremstilt som en te i forbindelse med IBS lindring.

Fenikkel

Fennikel, vanligvis tatt som te, kan bistå i lindring av fordøyelsesbesvær og gass. Det har antispasmodic egenskaper, og serverer en naturlig antimikrobiell også.