Linfrøolje er en av de rikeste kildene til lignan og omega-3 fettsyrer. Også kalt linfrø, den har tjent kjent for sin hjerte-helsemessige fordeler og anti-inflammatoriske egenskaper. Tar linfrøolje gjør, men har en rekke bivirkninger.

Kreftfremkallende

Linfrøolje inneholder høye nivåer av alfa-linolensyre som øker risikoen for å lide av brystkreft.

Diaré

Tar doser av linfrøolje som er i overkant av 2 ss. (Ca 30 gram) vil føre til rennende avføring eller diaré. Mye større doser vil føre tjæreaktig, svart avføring.

Flatulens

En mild, men felles, bivirkning er oppblåsthet og en følelse av å være full. Linfrø har også blitt funnet å forårsake mageproblemer.

Blood Tynning

Linfrøolje har aktive forbindelser som har effekten av å tynning blodet. Dette kan føre til ukontrollert blødning i folk som tar antikoagulantia, som aspirin og warfarin.

Allergiske Reaksjoner

Personen tar linfrøolje kan utvikle en allergisk reaksjon som manifesterer seg i en hud utslett, kløe og elveblest. Det kan også føre til tungpustethet eller vanskeligheter med å svelge.