Populariteten til acai bær og acai Berry kosttilskudd er stadig økende. En sterk antioksidant, lover acai å hjelpe folk kaste ekstra pounds, bekjempe sykdom og også bekjempe aldringsprosessen. Mens alle disse fordelene høres flott ut, mange lurer på om det er noen negative effekter på bær eller noen kosttilskudd som inneholder bær. Forskning av denne antioksidanten er pågående, men noen bivirkninger har blitt registrert.

Allergiske Reaksjoner

Som med hvilken som helst annen mat, kan folk har allergiske reaksjoner på acai bær. Folk som er ekstremt allergisk mot pollen, eller folk som er følsomme for blåbær, tyttebær eller druer er i faresonen for å ha en følsomhet for acai og risiko å ha mindre allergiske reaksjoner. Personer som er allergiske mot acai vanligvis har symptomer som rennende øyne, utslett eller kløende hud. Symptomene er ubehagelig, men ikke livstruende. I sjeldne tilfeller kan mer alvorlige reaksjoner oppstår, forårsaker magesmerter og svimmelhet. I noen svært alvorlige tilfeller kan en person lider av anafylaksi, som kan føre til en person å ha en hard tid puste.

Diaré

Acai bær inneholder en stor mengde av fiber. I moderate mengder, acai bær utgjør ingen risiko for mageproblemer som diaré, men folk som bruker et ekstremt stort volum av bær eller drikke for mye juice kan ha disse problemene. Overforbruk kan føre til magesmerter eller diaré, men ikke noe alvorlig. Folk som drikker acai berry juice er mer sannsynlig å konsumere et større beløp enn folk som bare spiser bær fordi det er vanskelig å si akkurat hvor mye man får fra juice.

Andre hensyn

Folk lurer på om negativ effekt av acai berry fordi det fortsatt er så nytt og forskere er fortsatt å finne alle sine fordeler. Acai er et naturlig bær og er ikke annerledes enn noen annen frukt, så de negative effektene er ikke mye annerledes enn de av et eple eller en drue. Noe å tenke på, er imidlertid det faktum at flere selskaper markeds acai Berry produkter som detox og kosttilskudd. Mens disse produktene i hovedsak bestå av acai, det er andre ting i dem, også, som for eksempel koffein og andre rusmidler. Når du tar acai kosttilskudd med tilsatte kjemikalier, må folk være forsiktige av de negative effektene disse andre rusmidler kan ha på dem. For eksempel, er folk med høyt blodtrykk rådes til å ha liten eller ingen inntak av koffein, så acai kosttilskudd kan føre til en topp i blodtrykket, eller svimmelhet. Eventuelle effekter en person kan ha mens du tar disse produktene er mer enn sannsynlig ikke direkte relatert til bær selv, men til de andre medikamenter i tillegg.