Stress er en morder. Når en person er under ekstreme og nådeløs stress for lang tid, det tar sin fysiske og mentale toll på enkelte. Fysiske symptomer dukker opp under når en person er, eller har vært, stresset utover hans evne til å takle.

Hva som kan skje

Går gjennom noen form for traumer påvirker immunsystemet ditt. Du kan oppleve at du får flere infeksjoner og at pre-eksisterende sykdommer eller helseproblemer er plutselig blitt verre. Hvis du ikke takle stress på en sunn måte, og er, faktisk, benektes det eller undertrykke det, kan dette resultere i svekket immunfunksjon, samt hjerte-problemer.

Allostatisk Load

Aidpsychiatryonline.org forklarer at våre organer har muligheten til å oppnå stabilitet gjennom endring ved å omdirigere og bruke energi der den trenger å gå når kroppen blir utfordret. Denne prosessen kalles allo- stase. Du kan imidlertid oppleve Allostatisk overbelastning hvis du setter kroppen din under for mye stress for lenge. Organene mister sin elastisitet; det er når en person blir utsatt for alvorlige sykdommer som følge av å bli altfor stresset for lenge.

Upsetting kroppens balanse

Stress forstyrrer kroppens balanse. Det kan føre til at noen mennesker til å miste store mengder vekt, mens andre pakke på pounds. Fordøyelseskanalen kan bli stresset, noe som resulterer i magesmerter, forstoppelse eller omvendt, diaré. Når du er stresset du skiller ut store mengder kortisol, et steroid hormon. Hvis dette fortsetter og fortsetter og du kan ende opp med binyretretthet.

Kortisol

Binyrene utskiller mange viktige hormoner vi trenger for å holde seg friske. Kortisol er en av de avgjørende hormoner. Men hvis kroppen din utgivelser for mye kortisol, som skjer når du er stresset, kompromisser dette immunforsvaret og setter deg i fare for infeksjoner og selv sykdommer slik kreft. Binyrene er "kjertler av stress", men de er de første kjertel i kroppen din til å mislykkes ved langvarig stress. Når binyrene blir trøtt, kan du oppleve allergi, depresjon, mangel på energi, tap av muskelstyrke, ørhet, midt på dagen søvnighet, mat cravings og en rekke andre symptomer.

Din Hud

Stress kommer til å sette rynker i ansiktet ditt og ta gnisten ut av øynene. Mørke ringer og poser kan utvikle seg under øynene og huden kan bli selje. Kortisol fører til mørke ringer under øynene fordi økningen i kortisol produksjon årsaker hevelse, forklarer Informert beauty.com ..

Hva Mayo Clinic sier

Stress kan føre til hjertesykdom, diabetes, overvekt og høyt blodtrykk, ifølge Mayo Clinic, samt brystsmerter, hodepine, tretthet, muskelsmerter og spenninger og søvnproblemer.