Chondromalacia er kneet smerte som resulterer fra irritasjon og inflammasjon av brusk på baksiden av kneskålen (patella) gni mot kneleddet bak den.

Symptomer

Chondromalacia er preget av en kjedelig, verkende smerter på forsiden av kneet som øker med å gå opp og ned trapper, sitte på huk, eller sittende i lang tid. Noen ganger kan en sliping sensasjon kan føles når kneet er utvidet.

Årsaker

Mulige årsaker til chondromalacia er overforbruk av musklene rundt kneet, muskelsvakhet i låret eller hofter (spesielt utsiden av hoftene), stramme hamstrings eller leggen, feil biomekanikk, flate føtter, og leddgikt av kneleddet.

Risikofaktorer

Personer som utfører øvelser som involverer løping, hopping, huk, eller knelende har større risiko for å utvikle chondromalacia enn de som ikke deltar i slike aktiviteter.

Behandling

Initial behandling av chondromalacia inkluderer hvile, glasur såre områder, iført en komprimering wrap, heve den skadde benet, og utføre stretching og styrke øvelser for å forbedre innrettingen av patella (kneskålen).

Forebygging / løsning

For å bidra til å hindre chondromalacia, korrigere eventuelle feil biomekanikk, slitasje riktig fottøy, og strekke og styrke musklene rundt hofter og knær.