Sitronsaft har forfriskende egenskaper i mat og drikke. Blant de mange fordelene er sitronsaft sin rensende egenskaper eksternt og internt.

Egenskaper

Består primært av vann, inneholder sitronsaft sitronsyre, som gjør det terte. Dens ernæringsmessige verdi inkluderer vitamin C, det viktigste næringsstoffet i sitronsaft, og mindre mengder tiamin, magnesium, folat og vitamin B6. Sitronsaft er lav i fett og kalorier (se tilleggsressurser).

Funksjon

Ifølge Nature Direct 2U, har sitroner blitt funnet å "fremme leukocytt formasjon, oppløse cellulitter, øke lymfatisk funksjon, og fremme en følelse av velvære" (se referanser 1). Sitronsaft er gunstig for huden.
De antiseptiske og antibakterielle egenskaper i sitron olje og juice gjør det til en fordelaktig behandling for insektbitt. Sitronsaft stimulerer fordøyelseskanalen (se referanser 1).

Ekstern

Holistisk Online anbefaler en enkel concoction for veldig fet hud. Tilsett saften av en frisk, økologisk sitron til glasur, destillert vann. Bruk som en splash, masserer ansiktet ditt i fem minutter. Skyll med rent vann. Folk visdom anbefaler gni frisk sitronsaft på "pigmentflekker" for å redusere dem, men denne visdommen er ubekreftet (se referanser 2).

Intern

Bruk sitronsaft som en rensende klyster. Ifølge Resept for Nutritional Healing, renser en sitron-juice klyster tykktarmen av giftstoffer. Oppskriften balanserer kolon pH og kan lette kolon plager inkludert forstoppelse (se referanser 3). Klem saften fra tre ferske, økologiske sitroner. Legg til to liter lunkent, damp-destillert vann. Temperaturen er viktig. Plassere alle sitron blandingen i en klyster bag. Smør tuppen av posen med vitamin E for å hjelpe innsetting og helbrede inngang og tykktarmen. Med hodet ned og nedenfra og opp, setter alle sitron blandingen. Rull på ryggen din og deretter på venstre side. Massere tykktarmen når du beveger deg. Begynn med høyre side og sakte bevege seg mot bunnen av brystkassen. Masserer løsner avføring. Fortsett over magen og nedover venstre side. Hold væsken i tre til fire minutter og utvise. Hvis du holder så mye væske er smertefullt, begynne med mindre juice, bo i og trekk pusten dypt et par ganger. Resume. Begynn på nytt hvis du utvise væsken.
Phyllis Balch anbefaler hvis du bruker sitron-juice klyster for forstoppelse, kan du bruke en gang i uken i veksling med en kaffe klyster. Når avføringen er ikke lenger illeluktende, vil din kolon spyles og ren. For kolitt, bruke sitron-juice klyster en gang i uken. Balch hevder sitron- saft klyster raskt lindrer smerte forårsaket av kolitt (se referanser 3).
Husk å oppsøke fastlege eller annet helsepersonell før du bruker en klyster.